王先生是男科医院治疗的前列腺炎患者，上个月刚来的时候医生还记得当时他痛苦的神色……一个月在专业男科医院泌尿外科的治疗，王先生顺利出院，在出院后送来了一封感谢信。

　　感谢信内容大致如下

　　6月份，当我次来到贵院检查咨询时，我就感受到贵院与其它医院的不同。贵院坏境很好，医务人员与护士们的态度很好。这一次到贵院住院，更加有所体会。

　　住院期间，主任、医生、护士们经常来我的病房询问我的身体状况并关心照顾我，使我非常感动。特别是在我父母都离开后的这几天，护士们和医生都非常关心照顾我。好几次，护士们帮我打饭。良好的住院坏境和护士们的关心让我有了家的感觉。

　　我的前列腺炎疾病折腾我快4年了，之前去过医院治疗，但效果都不是很，这次通过治疗前列腺炎的新技术治疗，我现在觉得好多了。医生向我承诺我的前列腺炎不会再复发了，我很相信！

　　对于以上的患者，我们知道已经通过专业的治疗方法得到治愈。但是前列腺炎是中容易复发的疾病，为了预防该病的复发，我们要养成良好的习惯。那么，我们该怎么保健养生呢？

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。