早泄是一种男性的常见的性功能障碍疾病，青年男性们都有这样的痛苦经历，大多数的已婚男性们都有过不同程度的早泄，其实偶尔出现的早泄并不算是什么大毛病，早泄就是一个生理现象而已，有时候不必太放在心里，没有那么大的心理压力，过段时间反而就好了，临床上针对年轻男性的早泄情况常有哪些治疗方法呢？我们来解读一二吧。

　　1、首先当然是我们要摆正好自己的心态，对于临时出现的问题保持心态平和，不要焦虑和急躁，心情很影响自己的病情，过于的紧张状态下更加重早泄的症状，在性生活时多创造浪漫温馨的环境气氛，心理的放松对于克服心理性的早泄有很大的帮助。

　　2、在性生活之前，一方面男性们要尽量多给予伴侣充分的爱抚，多多刺激女性身体的敏感部位，例如嘴唇、耳朵、乳头、大腿内侧等部位，先让女方感到肌肤的满足，可以加快女性高潮的来临，另外就是男性给予自己的，尽量做一些环节大脑紧张的事情，降低局部敏感度，例如口服一些镇定剂或少量的饮酒，带避孕套等，都可以缓解局部的敏感。

　　3、此外，在龟头部位涂抹一些药物，也可以降低龟头的敏感度，延长性生活的时间。

　　4、性生活的体位变化，在进行性生活的时候多采用侧位、侧后位及男下位，这样可以减少男性的用力程度，还可以减少全身肌肉的紧张程度，同时在变换体位的过程中因为暂时中断，减少了对龟头的刺激，从而延长了性生活时间。

　　5、也可以通过用药来调节性生活的效果，但是一定要在医师的指导下进行。

　　有助治疗早泄的食谱

　　1、韭子粥

　　先将韭菜炒熟，每次取炒熟的韭菜子10克，粳米50克，盐适量，一起放入砂锅内加水500毫升，煮熟即可，可早晚温热服食，此粥可以温肾助阳，对于肾阳不足的早泄，遗精，阳痿，精冷、遗尿等症状均有效果，阴虚大旺或平素阳亢者禁食。

　　2、莲肉粥

　　把莲子磨成细末，每次取莲子粉15克，而后放入30克糯米，红糖适量，一起放入砂锅内，煮熟即可，莲子具有益肾固精健脾止泻作用，所以治疗早泄、遗精、便溏均有效，但便秘、腹胀、消化不良或肝气郁结者忌食。

　　3、萸肉粥

　　去山萸肉15克、糯米50克洗净后同红糖适量，一起放入砂锅，再加入水450毫升，文火烧至粥热，以表面有米油为佳，可早起空腹温热当餐食用，连续10天为一疗程。此粥具有补益肝肾，收敛固精过度作用，多哟由于肝肾阴亏形成的早泄，遗精，尿频，遗尿等均克食用，但是痰湿重或是小便不利者忌食。

　　4、金樱子粥

　　取金樱子15克，放入水200毫升，煎至100毫升时，去渣取汁，再放入粳米或是糯米100克，加入适量的水煮熟即可。可以早晚温热服用，一周为一疗程。此粥多用于肾气不固、遗精、遗尿等症状，很适合治疗早泄，但是感冒期间或发烧时不宜食用。