经常有男性会问补肾吃什么好，其实补肾壮阳的食物可谓五花八门，种类繁多，但是真正的补肾方法就是从天天的饮食生活着手，合理搭配，坚持经常，这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同的。下面小编就为你介绍下常见的补肾菜单，想了解的可以进来看看。

　　补肾菜单

　　一、鹌鹑玉米

　　本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

　　二、鲜虾烩韭菜

　　本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。

　　三、参杞烧海参

　　本品特点补肝肾，益精血，主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症。

　　四、烩木耳夹心虾

　　本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾，温肾助阳，补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳萎不育。

　　五、泥鳅炖鸡蛋

　　本品特点泥鳅滋味鲜美，食性平和， 阴虚阳虚体质者食之，均有滋补作用；鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的养胃食品。两者“强强联手”，一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。

　　六、猪腰杜仲汤

　　本品特点猪腰补腰亦补肾，强腰益气；主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。

　　七、百合甲鱼汤

　　本品特点甲鱼配合百合起到温润不燥，补劳伤，大补阴之不足；主治骨蒸劳嗽。

　　八、肉苁蓉炖羊肾

　　本品特点羊肾有益精润肠。用治肾虚劳损，功效补肾助阳。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

　　九、羊肾粥

　　本品特点粥之清淡，羊肾补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

　　十、豆瓣鲤鱼

　　本品特别适合肾虚体质弱、痰湿体质以及孕妇浮肿和产后食用，具有补肾益气之功效。