春季预防感冒发烧多吃养生水果吧!在冬季这样一个寒冷的季节，知道如何预防感冒非常重要，因此对于预防感冒吃什么水果的问题，大家都需要面对以及了解。说到预防感冒，很多人首先都会想到水果，那么预防感冒吃什么水果更见效呢?

冬季我们所需要面对的多半是流感，其主要症状有畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳等症状，如果发烧在39摄氏度以上的话甚至还有可能会引发肺炎等并发症，甚至于危及生命。特别是对于老年人来说，患有流感还会加重潜在的疾病如心肺疾患，病死率较高。

因此在冬季我们不得不面对如何预防流感的问题，除了要基本的保暖之外，在平时还应该适量的参加一些户外运动，以此来增强自身的体质。更为重要的一点便是尽量多吃水果蔬菜类食物，在这些食物中都含有丰富的维生素C，它能够有效的帮助我们预防以及治疗流感。那么。预防感冒吃什么水果才好呢?

1.　秋梨

其实在生活中，我们只要想方设法的提高人体免疫力，便可不受寒毒侵体。当然，提高人体免疫力不仅仅可以依靠运动，在日常生活中的一些水果同样具有这样的功效。

冬季有保健医疗性质的水果非梨莫属，我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，非常适合秋冬季患有流感的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜，而且适当的吃梨还能起到消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

如果嫌吃梨麻烦的话，秋梨膏也是不错的选择，它是以梨为主要原料配以其他止咳、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、鲜藕、贝母、蜂蜜、白茅根等中药加工熬制而成的膏剂。秋梨膏性凉，能养阴生津，消热去实火，但是在食用的时候要注意，由于秋梨属寒性，因此脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不适宜食用。