无论是在任何一个季节，都应当及时采取必要措施，做好自我保护，特别是在春季流行疾病比较肆虐的时节，尤其是要掌握预防口腔感冒的方法，及时掌握正确的饮食原则，不吃过于酸冷的食品，在发现有牙齿敏感现象时，要及时的到医院进一步检查，避免牙本质敏感的问题更加严重，那么，怎样才能有效预防口腔感冒呢?

第一，不吃酸冷食品。口腔感冒也被称之为是"口腔疾病中的感冒现像"，如果吃一口牛奶雪糕，都会出现牙齿酸痛的现象，可尝试着深吸一口凉气，仍然存在牙齿不舒服的感觉，就要特别小心，已经患上口腔感冒症状，要及时治疗，就不能够再吃一些酸冷的食品，否则将会加重牙齿敏感程度。

第二，不喝碳酸饮料。很多人们特别喜欢喝一些酸性饮品，如果长时间的腐蚀着牙齿，会导致牙齿出现脱矿现象，牙本质将会暴露在外面，从而使得牙齿特别的敏感，就比较容易发生牙髓病变，尤其是青少年，应该杜绝长时间的喝酸性饮品，为了预防牙本质敏感疾病的发生，要养成爱喝白开水的习惯。

第三，正确漱口。人们每天早晚正确的刷牙，不仅是为了洁白牙齿，是能够帮助牙齿清洁滞留残渍，促使牙齿更加坚固，在吃过一些酸性食物之后，不要立即刷牙，以免被酸性腐蚀过的牙齿，变得异常柔软，直接刷牙会使牙齿脱矿，可以先用清水漱口。

第四，减少口腔疾病，在小孩子长出恒牙之后，就要特别的注意牙齿保护，因为牙齿是人体最为坚固的一个部位，如果牙齿都出现了脱矿的现象，在今后的饮食过程中就会受到很大困扰，就比较容易因为磨损以及腐蚀现象，诱发牙本敏感疾病，减少口腔疾病，能够更好地保护牙齿健康。

温馨提示，因为诱发牙本质敏感的原因较多，不合格的刷牙方法，或者是经常存在磨牙现象，都将会影响到牙齿的正常，人们要及时掌握正确的刷牙方法，在吃过食物之后应当立即用清水漱口，特别是在刷牙的过程中，不能够过度的用力，在出现牙周病的时候，要坚持做好治疗，全面掌握正确的治疗方法，避免治疗不得当会增加患有口腔感冒的几率。