日常生活中，人们常忽略感冒的发生。其实，感冒多发于流感季节。所以，在流感季节发病率较高。但是，只要我们能有效预防，增加自身的抵抗力就能减低感冒的发生。一般感冒都会有流鼻涕的症状，严重的情况会影响生活和工作，以下来了解感冒流鼻涕多的方法。

一、按摩鼻子

感冒流鼻涕多且有鼻塞的情况，可以用搓热的掌心按摩两侧的鼻子，即迎香穴的位置。这种做法可以帮助改善鼻部血液循环，增强抵御鼻腔感冒病菌的能力，有助于缓解流涕鼻塞。

二、饮食要清淡

很多人感冒咳嗽流鼻涕，可能是由肺热引起的。对于因感冒而引起的流鼻涕一般是脓鼻涕，这需要对饮要进行调整，禁吃辛辣的食物，因为会增加人体的肺热，导致更严重的流鼻涕的情况。因此，感冒流涕多的患者应多吃清淡食物，以助清热，可以有效治疗咳嗽流鼻涕。

三、药物治疗

感冒严重流鼻涕的患者，最好能在医生的指导下使用药物。风寒感冒的原因与感冒的发病机制不一样，在症状表现上有一些差异，最好是在确诊后使用药物进行治疗。千万不要滥用自己的感冒药，避免影响治疗，加重病情。

四、身体出汗

感冒鼻涕多的患者可以通过各种身体出汗方式来帮助治疗流鼻涕。值得注意的是其中不包括盖被子捂汗。出汗的常用方法：1.睡前泡热泡脚，可加入水中加入艾草，直到身体微微出汗后，再进行脚底按摩，产生脚心发热的效果;2.饮用姜糖水或开水，一方面可以帮助舒缓流鼻涕，另一方面还能帮助缓解鼻塞。

通过上述对治疗感冒流鼻涕多的介绍，相信大家都已经了解这个症状治疗的相关信息。所以，当大家在治疗感冒的同时，应了解饮食禁忌，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。