孕妇在饮食上，有时候会不清楚能不能吃，安不安全，因此常会参考别人说的怀孕禁忌。像是薄荷茶，因为它是凉性的，一般人都会建议不要饮用，但是它对怀孕的妇女其实有很多健康上的好处，并不全都是坏的。下面微尚健道网的小编为大家分享孕期是否能喝薄荷茶，喝薄荷茶对于孕妇的影响，这样大家可以放心饮用了。

一、孕妇能喝薄荷茶吗？

薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

薄荷清凉，有提神醒脑的作用，在春夏困乏之际，薄荷茶也是种不错的饮品。

薄荷茶可镇静情绪、提神解郁，同时有止咳、缓解头痛、助消化等功效，可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，因其清凉的气味，亦可除口臭，解帮助醒酒，是非常不错的茶饮品，但孕妇和小孩不适合饮用！

二、孕妇饮用薄荷茶的健康好处

1、改善消化系统

薄荷茶或是薄荷叶萃取出来的油有助于治疗胃肠道疾病。怀孕期间很可能会有腹胀或是消化不良的问题，薄荷茶可以舒缓胃部肌肉，并且刺激胆汁，促进排便。

2、治愈恶心呕吐

恶心和呕吐是孕妇在怀孕期间常见的不适症状，而芳香的薄荷茶可以止痉挛，并且减少怀孕期间的恶心和呕吐倾向。

孕妇喝茶

孕妇可以适量的饮用薄荷茶。

3、治疗呼吸问题

薄荷茶的止痉挛功效也可以帮助减少呼吸病症。薄荷的舒缓作用可以帮助放松你的喉咙和胸部肌肉，因此，它可以消除过多的胸痛和舒缓感冒和流感的症状。

4、增强免疫系统

薄荷茶对身体有抗菌的作用，它可以帮助孕妇远离病毒的感染，包括感冒、咳嗽、流感发烧。薄荷茶可以增强免疫系统，帮助你抵抗感染。

5、降低压力水平

妊娠的过程，大多数的孕妇会逐渐感到焦虑或压力。薄荷茶是一种天然的镇定剂，有助于缓解过度的精神压力。此外，它的抗炎舒缓作用，有助降低体温和血压。

三、孕妇饮用薄荷茶的副作用

1、增加流产机会

在怀孕的敏感阶段饮用薄荷茶可能会引起子宫放松，增加流产的危险。虽然没有直接证据证实有关，但有流产史的妇女最好避免饮用。

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2、和药物起作用

有时候薄荷茶和其他药物相互作用时，会有负面的影响。怀孕期间你可能会服用产前维生素和其他药物，因此，饮用薄荷茶之前先询问过你的医生。

3、可能引起过敏

如果你对甲醇过敏，怀孕期间你必须避免薄荷茶。薄荷茶会导致过敏反应，并且增加它的频率。如果你有呼吸系统的疾病，像是哮喘，你应该避免饮用薄荷茶。

4、饮用过多后果

不论是食物或饮料，过量一定是不好的。过量的薄荷茶会对健康有不良的影响，引发多种不适，像是肌肉酸痛、嗜睡、心跳变慢和突发性震颤。

四、三类人不宜食用薄荷

1.薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。

2.薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用或在医生的指导下与其他辛温类药物一起配伍使用。

3.由于薄荷芳香辛散，发汗耗气，因此，体虚多汗者也不宜过多饮用。

温馨小贴士

薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷，表虚自汗者禁服薄荷。