怀孕期眼睛干涩，主要因素是因为水液层出现问题，此时爱美的女性又继续坚持戴隐形眼镜，这样会对眼球伤害很大，所以孕妇如何缓解自己眼睛干涩呢？还有干涩该注意什么呢？下面微尚健道网的小编通过对孕期眼睛干涩问题的实际的分析，找出了孕期眼睛干涩的原因，我们一起来关心。

一、孕期眼睛干涩的原因

1、水液分泌不足

孕妇眼睛干涩主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。

2、水肿导致发炎

怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成乾眼症状。

3、产后气血两亏

产后眼睛干涩主要是由于妇女产后气血两亏造成的。个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。

孕妇眼睛容易干涩，需要多多充分的休息。

二、如何缓解孕期眼睛干涩

1、维生素A和C

多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、番茄等蔬菜可以缓减眼睛乾涉的现象。

2、用眼休息时间

看书、看电视和电脑1小时要休息5-10分钟，休息时可看看远处或做做眼保健操。

3、眨眼相当休息

勤眨眼，眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。

4、热毛巾盖双眼

热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。

5、周围贴青瓜片

多喝水，晚上睡觉可以在眼睛周围贴些青瓜片，这样有利于眼睛血液循环的。保持充足的睡眠。

6、摆些绿色植物

电脑前摆些绿色植物，眼睛不舒服用湿毛巾敷，现在最好不要用滋润眼睛的滴眼液。

三、应对孕期眼睛干涩要注意

1、化学物质危害

普通的眼药水中一般都含有氯霉素、金霉素、四环素等化学物质，这些物质对胎宝宝存在潜在的危害，孕妇眼睛干涩现象的出现，千万不要盲目使用抗感染的眼药。

2、避免盯着屏幕

一定别再戴隐形眼镜了，同时要避免长时间盯着电脑屏幕，避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风、烟雾、干热等。

3、眼药水的吸收

眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。

4、根据医生指导

有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

温馨小贴士

孕期眼睛干涩的状况下，应该多注意休息哦，不要太操劳了，以免影响胎儿和孕妈的健康哦。