妊娠期间女性的胸部会不断的变大，这是因为荷尔蒙为了将来哺乳做的准备。也因此，你需要合适的内衣来支撑你变得敏感的乳房。选择支撑力良好，有多个背钩的胸罩，材质还要透气吸汗，才能让你感觉舒适。下面微尚健道网的小编为大家分享孕期的孕妇应该怎么选择合适的内衣，在选择内衣的过程中应该如何让胸部的不适减少，大家一起来看如何挑选孕期的内衣吧。

一、怀孕期间如何挑选合适内衣？

怀孕期间许多孕妈胸部会开始增大，有时还会伴有疼痛感。这是由于孕期雌激素、孕激素等水平升高引起的，不必太过担心。

准妈妈的内衣首先应该易于清洗，方便穿、脱，尤其是孕晚期，最好选择有搭扣在前面的。另外，建议准妈妈每6-8周重新测量胸围，适当更换文胸。

由于孕期乳房重量增加，下围加大，最好穿有软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。

宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。

过紧的胸罩还会因与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。

胸罩肩带应尽量宽，以免勒入皮肤；扣带应该可调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。

怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。

在产褥期和哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

二、挑选内衣注意事项

1、具有多个背钩
由于你的乳房会在怀孕期间不断的胀大，所以你最好选择有多个背钩的内衣，这样可以因应你的乳房变化，让你的胸腔感觉比较舒适。此外，也可以让你在产后乳房缩小时，还能穿着。
2、提供良好支持
你的内衣应该要提供良好的支撑，不应该压平或挤压你的胸部。由于怀孕期间你的乳房会变得非常的敏感，有可能会因为一点点的压迫就造成不适。
孕妇内衣正确的内衣可以舒缓乳房的不适。
3、材质舒适透气
由于怀孕期间你可能会有许多不适，所以如果穿着不舒服的内衣，只会增加你更多的不适。选择材质舒服，透气吸汗的内衣，让你在妊娠期间感觉更舒适。
4、经常检视尺寸
怀孕期间乳房会不断的变化，所以你可能需要随时检测你的内衣大小，才能调节你不断变化的乳房尺寸。

三、如何减轻怀孕期间的乳房不适？

1、内衣舒适正确
你的乳房会因为荷尔蒙的影响而非常容易触痛，所以你一定要选择合适、舒适的内衣，才能正确的支撑你的胸部，减少不适。
2、补充大量水分
喝水可以舒缓你的乳房疼痛和不适。补充水分除了可以让你保持怀孕期间的健康，还可以帮助代谢身体的废物，让你感觉更好。
3、适当温和运动
运动可以让你保持活力，也可以帮助你减轻不适。你可以做一些温和的运动，像是散步、游泳、瑜珈，帮助你维持妊娠期间的体力。
4、冰敷你的乳房
冰敷也可以有效的舒缓你的乳房胀痛。由于乳房有可能随时因为一点磨擦或是触碰就感觉疼痛，所以你可以在冰箱准备一些冰茶包，随时放在内衣中冰镇乳房。
5、减少盐分摄入
怀孕期间如果吃了太多的盐分可能会导致水分滞留在体内，除了会造成水肿之外，也可能会让你的乳房更加沉重，导致你更加的不适。