孕妇温泉泡脚可以吗 温泉泡脚有什么好处。很人在冬天喜欢泡温泉，怀孕的妈妈们也想要享受下温暖的温泉水浴，但是很多人都说孕妇不适合泡温泉，那么孕妇用温泉泡脚合适吗，下面微尚健道网的小编就来说说：孕妇温泉泡脚可以吗 温泉泡脚有什么好处

孕妇温泉泡脚可以吗

孕妇虽然不适合泡温泉但是温泉泡脚是可以的，其实温泉泡脚就相当于我们平时晚上睡前泡脚一样，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。

孕妇为什么不适合泡温泉

孕妈妈可以泡温泉吗?从动物实验已证实，怀孕母体体温过高会影响胎儿脑部神经系统、大脑和脊椎，特别是怀孕前3个月，孕妈妈若发烧或体温过高持续时间过长，可能会造成无脑儿、胎儿脊柱裂等发育异常状况。

通常温泉的温度较高，泡温泉时，若浸泡的时间过长，确实有可能导致孕妈妈体温升高，而影响胎儿发育，所以有孕妈妈不宜泡温泉的说法。不过，有关孕妈妈泡温泉造成胎儿畸形的文献、案例并不多，但若有顾虑，建议等产后再泡。

温泉泡脚有什么好处

温泉泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始温泉泡脚时，没过足背。脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。

最佳泡脚时间段：晚上九点

之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。