在怀孕的时候似乎一系列的反应淹没了做母亲的喜悦，很多的孕妈妈在孕期的时候不仅没享受公主的快乐，反而是在受折磨，为母则强为了胎宝宝的健康很多的人都会坚持住，就像是尿频一样，很多的宝妈也是有苦说不出。下面微尚健道网的小编为大家分享怀孕期间尿频怎么回事，怎样缓解孕妇尿频大家一起来看吧。

为什么出现尿频、尿失禁现象?

子宫压迫到了膀胱

在整个怀孕过程中，子宫就像一个气球慢慢的膨胀起来，而逐渐增大的子宫压迫到了膀胱，使得膀胱的容积变小，所以孕妈咪们就会感到比平时更频繁的尿意。

骨盆底筋膜变松弛

支撑膀胱、尿道、子宫以及直肠等器官的筋膜被称为“骨盆底筋膜”。妊娠后，韧带、关节和筋膜都会为了迎接分娩而变得柔软松弛，所以控制尿液排出变得比平时更困难。

膀胱和尿道位置改变

随着骨盆底筋膜的松弛，膀胱和尿道的位置也会有所改变，同时和骨盆底筋膜共同来控制尿意的自律神经功能也因此受到了影响。这些变化会导致孕妈咪容易尿频、尿失禁，但是不必担心，因为正常的状况都会在分娩后恢复原状。

怎样缓解孕妇尿频

怀孕时期孕妇本身的肾脏负担已经很重，如果孕妇憋尿会加重肾脏的负担，容易引起肾脏问题。

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。

另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

1控制饮水

准妈妈们要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程!

2少吃利尿食物

准妈妈们在怀孕的初期及孕末期，晚上少吃利尿性的食物，像是西瓜、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等利尿作用的食物，就应避免多吃。

3避免仰卧位

准妈妈们休息时尽量采用侧卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

尿频容易引起的疾病

急性膀胱炎

大肠杆菌或葡萄球菌等进入膀胱内繁殖引起的炎症。怀孕期间由于尿频而频繁地用纸巾擦私处，可能导致外阴擦伤，再加上怀孕时孕妈咪自身免疫力低下，所以让细菌有了可乘之机，从而引发了炎症。

症状

排尿时有痛感、有残尿感、尿频

治疗

安静的修养并服用3～7天的抗生素，孕妈咪须在医生指导下选择对胎宝宝和妊娠没有影响的药物。一般在1周左右症状就能改善，但要注意炎症容易反复，平时需要增强抵抗力，不能着凉感冒。

肾盂肾炎

大肠杆菌之类的细菌通过尿液进入体内，在肾脏的肾盂部分引起炎症。怀孕时尿道容易打开，这样易造成尿液逆流，导致肾盂肾炎更容易发生。病情严重时会引发败血症，可能导致子宫内出现感染症，从而引发早产，所以需要及时治疗。

症状

38℃以上的高热、打寒颤或发抖、腰部或肾脏部位疼痛

治疗

一般需要入院治疗，在安静的状态下接受抗生素的点滴治疗。孕妈咪可以放心，治疗对于妊娠和胎宝宝都没有任何不良的影响。出现恶心、呕吐、脱水等症状时，需要及时进行治疗，从而止住恶心并能补充水分。

憋尿会让由排尿来清洗细菌的自体清洁机能就会降低，容易引发炎症。日常生活中更是要多摄取水分来排除细菌，千万不能因为尿频而不喝水。