孕妈妈数胎动可以了解胎儿的发育情况，胎动的异常能够及时的进行相应的措施，那么孕妈妈应该怎样数胎动呢怎样算异一次，胎动多少次才算正常，一般胎动异常有哪些表现。

怎么数胎动怎样算一次

每一个孕妈估计都很好奇，到底怎么样才算是动一次？因为孩子有时候动一下，有时候一个动作可以持续好几秒，那样是不是算胎动呢。

其实这个还是要看孕妈的看法，看你自己是怎么算胎动的。但是一般的来讲孩子如果是连续的动作的话，还是会把它归为一次胎动的；如果是不连续的动作，那就是孩子动一次，就算是一次胎动了。

数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。

胎动多少次算正常

胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。

这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体差异很大。

有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

胎动异常有什么表现

如果每小时胎动小于3次，或12小时胎动数算得的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题，这时孕妇该进行严格的自我监测。

如果第二天还是这种情况应及时就诊；如果得出的结果在10次以下，属于胎动减少。也可出现胎动过于频繁，出现这些情况孕妇应立即到医院做进一步检查。

当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。若自己判断不准但又感觉胎动情况有改变，请及时就诊。