由于宝妈不仅要工作还要照顾孩子，常常很辛苦，很少对眼部进行护理和保养，因此就会出现眼袋。眼袋的出现给很多爱美者无非是一个很大的打击，经历了怀孕对身体的摧残，皮肤和身材都受到了变化，所以对眼袋的预防是有必要的，下面微尚健道网的小编就来为大家介绍下宝妈眼袋的预防和消除方法，希望对大家有帮助！

1、眼袋产生的原因

形成眼袋的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。
多数眼袋属于假性眼袋，是因为睡眠不足、长期面对电脑、紊乱的作息、睡前饮水过量等原因造成。年轻人的眼袋以假性眼袋为主，也有少数是因为遗传造成的真性眼袋。
消除眼袋
不用花大钱，如何有效预防消除眼袋
假性眼袋产生的原因最常见的有两种：
一是不规律作息和疲劳用眼造成眼睛长期处于肿胀状态，
二是睡前喝水造成的眼部浮肿。

2、预防出现眼袋的窍门

临睡前将两个小勺（最好为不锈钢的）放进冰箱的冷藏室。
第二天早上拿出来，放在眼睛上做2-3分钟冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且眼神看起来更加清澈。
早上起床后喝一杯黑咖啡。
因为黑咖啡可以将体内多余的水分排掉，对眼部浮肿有很好的改善作用。临睡前不要吃太咸或者喝大量的水，枕头的高度也不能过低。

3、敷眼膜消除眼袋

①选用合适的眼膜
茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤乾，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤乾，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在眼袋处，美白眼袋处肌肤，从而改善眼袋的状况。
使用眼霜或眼膜：现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。
如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
避免吃得过咸大量饮水：另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
②做眼膜的最佳时机
眼膜是最常见的帮助去除黑眼圈或者眼袋的化妆品。眼膜不是任何时候使用都很有效果的，掌握恰当时机，不但可以大幅提高养护效果，而且比较省钱。最佳敷眼膜的时间如下。
生理期后：生理周期一周后体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力强，这时敷最有效。
泡热澡时：洗热水澡的时候，热水能加快血液循环，吸收效果好。
运动过后：运动之后新陈代谢加快，吸收也随之加速。
临睡觉前：敷完眼膜后如果能够好好睡一觉，养分在睡眠中慢慢渗透，能够发挥奇效。

4、消除眼膜的食疗法

①最佳食物
多吃胶体、优质蛋白、动物肝脏、番茄、土豆等富含维A和B2的食物，可为眼睛部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋有良好疗效。
脸上没斑的话，可以吃胡萝卜和芹菜。
②睡前少喝水+按摩
临睡前少喝水，适当将枕头垫高，经常按摩眼睑，通过肌肉运动来促进血液循环；在化妆时，用暖色粉底调整脸部肤色，切忌在眼袋处涂亮色，否则会使眼袋更明显。
完全避免眼袋的发生是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现和加重是有可能的。消除眼袋，还原青春靓丽的双眸，加油哦！