在怀孕后很多的人会成为最幸福的状态，但是产后看着很多的人恢复的很快，而且肚皮也很紧实，可是偏偏在自己感受到做母亲的状态以后却产生了自卑的心理，生孩子的代价太大了，妊娠纹让很多爱美的人不想生孩子，下面微尚健道网的小编为大家分享孕期如何预防和去除妊娠纹，消除妊娠纹最有效的办法是什么大家一起来看吧。

当妈的代价

身材走样，肤色变深，恶心呕吐，脱发掉发，膀胱压迫，手脚肿胀，行动不便……这些是怀孕期间，她们要承受的辛苦;等到生孩子的时候，她们又要承受这世界上最强程度的疼痛;孩子生下来了，除了产后抑郁，几乎所有的母亲，都会收获布满妊娠纹的肚皮和大腿……

由懵懂少女到人母，牺牲的不仅仅是自由，更是千金难换的少女颜和少女肌。身材可以恢复，但那些怀孕留下的丑陋痕迹，却很难消失。特别是和久违的爱人耳鬓厮磨时，常常会因为自己布满妊娠纹的肚皮而难为情。

什么是妊娠纹?

是萎缩纹的一种，是怀孕过程中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色的不规则纵形裂纹。产后，这些条纹会逐渐修复成银白色，不再褪去。

简单来说就是因为皮肤突然拉伸变化，但是肌肤的弹性不足以支撑而产生的纹路。比如原本很胖的朋友突然减肥成功瘦了很多，就会有肥胖纹。而对于咱们孕妇来说，因为孕期体重增加、 子宫长大，将皮肤撑开，但是皮肤弹性不够，就会产生妊娠纹。

当女性怀孕超过3个月时，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。这些不可逆的变化共同催生了妊娠纹。

市面上的美容技术是通过改善皮肤表皮的色泽及厚度、去除妊娠纹处皮肤、涂抹祛疤膏等方式来减轻或消除妊娠纹，治疗时间是产后3-6个月，效果基本非常微弱。

需要明白的是，妊娠纹之所以产生，是因为纤维断裂，并不是改善表皮就可以祛除的。而且这些方式都只是对新生的妊娠纹有效果，面对陈年老纹就无力回天了。

孕期如何预防和去除妊娠纹

1、控制好体重的增长速度是根本

孕中、晚期每个月体重增长不要超过2千克，不要在某一时期暴增，从而使皮肤在短时间承受太大压力，从而出现过多的妊娠纹。

2、用专业的托腹带

专业的托腹带能有效支撑腹部重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹。

3、按摩增加皮肤弹性

从怀孕初期就坚持在容易出现妊娠纹的部位进行按摩，增加皮肤弹性，按摩油最好是无刺激的橄榄油或儿童润肤油。

4、补充胶原蛋白和弹性蛋白

多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物蹄筋和软骨等，均有助于增强皮肤弹性。

消除妊娠纹最有效的办法是什么

准爸爸们，要学着帮孕妈妈按摩，这样既能促进血液循环，减少不适的感觉，也能让孕妈妈和胎宝宝感受到准爸爸的暖暖爱意。

在这里为孕妈妈们介绍一套按摩方法，准爸爸们也可以学习哦!

1、把乳霜涂在手上，以顺时针方向画圆边抹乳霜边按摩腹部。

2、用指尖轻轻掐住肚子，再放开，反复三次。

3、两手自然地放在肚子上，从下部外侧向上部中心抚摸。

4、以肚脐为中心，从内向外的顺时针画圆抚摸。

5、手掌微微弯曲，以肚脐为中心，做大圆的顺时针轻轻拍打。

6、张开双手包住腹部，从上到下的抚摸。

7、双手抓住大腿的两侧，慢慢往上推。

8、双手抓住大腿的两侧，用指尖稍微用力按压。

9、将掌心贴在大腿上，以顺时针方向按压，慢慢由大腿推到臀部。

孕妈妈们，一定要坚持调理、按摩，珍爱自己的每一寸肌肤，拒绝妊娠纹，做一个美丽自信的妈妈。

妊娠油和抚纹霜的使用报告

帕玛氏：可可味的乳液质地的抚纹霜，味道很浓，很甜，但是有点腻，效果也不错。价格也还可以。如果对味道敏感的妈妈慎重选择。

娇韵诗抚纹霜：特别的贵，凉凉一直舍不得用，把其他的霜和油用完才用的这款。但是，真的不好用，比如早晨涂过之后，晚上如果没有洗澡，直接涂，皮肤上早晨涂过的会一起搓下来，感觉不太舒服，吸收不好。

百洛油：味道很清淡，刚开始用的时候觉得很油腻，后来发现，稍加按摩皮肤都会吸收。并且价格也很便宜。

使用建议

1、千万别觉得自己妈妈生自己的时候没有纹自己也不会有。

2、千万别觉得只有肚子才会长纹就只涂肚子。

3、千万别等着皮肤发痒了才开始使用。

4、千万别长了妊娠纹后就破罐子破摔，放任自流……

正确使用方法

1、怀孕3-4个月就开始使用，早晚即可

2、孕前体重较大的可以参考容易长纹的部位，孕期体重增长快的也参考……肚皮、 屁股、胯部、大腿根，大腿，小腿，个别朋友胸部长得太快也有可能长纹，大家根据实际情况涂抹

3、一旦发现自己忽略的地方开始长纹了，千万别放弃!一旦你放任，它会变得越来越难看，颜色越来越深。百洛油除了预防还有减轻妊娠纹的作用，所以，一定要坚持涂抹。

大家一定不要放弃自己，祝大家都做一个美丽的孕妈妈!