哺乳期很多妈妈们都会出现大小奶的问题，特别是在断奶后很多妈妈们胸部也会缩水，大小奶就更明显了，那么大小奶回奶后能变好吗 哺乳期大小奶断奶后会还原吗。下面微尚健道网的小编就来介绍。

哺乳期大小奶怎么形成的

根据乳汁的“供需原理”(乳汁产量和乳汁移出正相关)，喂得多的那侧乳房乳汁产出就会越来越多，反之，喂得少的那一侧乳房产乳汁产出就会越来越少。奶水越多，涨奶频繁，因为担忧乳汁淤积而反复排出乳汁，结果，乳汁越排越多......久而久之形成了乳房大小和形态的外观差异。

喂奶出现大小奶怎么办

如果已经出现乳房大小和形态不对称的趋势，每次哺乳时先给宝宝吃相对较小的一侧乳房，并且继续增加相对较小的一侧乳房的挤奶，反之，相对较大的那侧乳房，即使宝宝没有吃完也尽量避免过多挤奶。 另外，增加相对较小的一侧乳房的这侧上肢锻炼(锻炼这侧胸肌)。就像大小奶的形成是一个较长的时间周期，所以调整过来也需要一些时间。

哺乳期大小奶断奶后怎么办

增加体育锻炼。生活中，哪侧肢体使用多、胸肌发达、血液循环旺盛，雌激素带给该侧乳房的含量就更多，腺体组织发育相对完善，则该侧乳房容易偏大。妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。

使用按摩手法。妈妈还可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。预防和改善乳房的大小不一致和对乳房的健康护理是个长期的过程。妈妈们在整个哺乳期都要随时观察自身乳房状况，遇到乳房问题及时纠正，让离乳后的你依然身姿挺拔。