怀孕期间女性的安全防护工作很重要，如果出现耳鸣头晕的症状一定要重视。那么孕妇怀孕期耳鸣是怎么回事?怀孕期耳鸣怎么办?怎样预防怀孕期耳鸣?下面小编为你详细介绍。

怀孕期耳鸣是怎么回事

怀孕与耳鸣虽然没有必然的联系，但因为怀孕后激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，再加上怀孕后情绪的改变、精神上的紧张，可能会有耳鸣的情况发生。可以先到五官科看医生，排除一下器质性病变，然后调整自己孕期的情绪，注意休息，保证充足的睡眠，劳逸结合，就可以减少耳鸣的发生了

孕妇全身血容量增大，有可能出现耳鸣现象，一般对听力没什么影响可能是肾虚、贫血、身体虚弱的原因。可以做血常规，怀孕期间耳鸣分娩后症状一般都会得到改善，不过，耳鸣的原因有很多，如果症状严重就要到耳鼻喉科做专业检查。

怀孕期耳鸣怎么办

如果耳鸣较轻，有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。

如果耳鸣明显，持续不退则应尽快检查，确定其原因，并进行相应的治疗。

如果是因为贫血而引起的耳鸣，孕妇可通过食疗进行调理：例如动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。

怎样预防怀孕期耳鸣

养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

常吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜等。

多食含锌食物：导致孕妇耳鸣，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而体内锌含量降低的话，会影响耳蜗的功能而导致听力减退。

多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效预防孕妇耳鸣的发生。

要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

怀孕吃什么好

维生素B1：猪肉、牛肉或猪的肝脏、豆腐或甜豆、毛豆、胚芽米、糙米、芝麻、大蒜。

维生素B2：乳制品、肉类、内脏类、蛋、酵母。

维生素B12：主要存在于动物性食品，其他如紫菜、海带等植物性食品。

维生素A：猪肝、橘红色食物，如红萝卜、木瓜、芒果、南瓜、蛋黄。

叶酸：深绿色蔬菜。

钙质：牛奶、奶粉、乳酪、豆干、干丝、芥蓝菜、苋菜、紫菜、海带、芝麻。

铁质：牛肉、猪肉、猪肝、深绿色蔬菜、苹果、葡萄。