很多孕妈妈怀孕之后就对生孩子的过程感到恐惧，其实了解了整个生产过程，心里有了准备，就不会那么紧张了。那么生孩子的全过程是怎样的呢？一起来看看吧~

这些现象预示准妈快要生了!

1、腹部非常轻松、尿频

在临产的1周前，生产时胎儿头会先出来，所以这个时候胎儿的头部会下降到骨盆内，子宫的底部会降低，这时准妈妈会感觉腹部变轻松了，但是因为下降也会压迫到膀胱和直肠，所以这个时候还会出现小便频繁的症状。

2、食欲增加

胎儿下降到骨盆，孕妇的上腹部会感觉轻松很多，呼吸轻快，胃部不受挤压，食欲也突然间变好了，食量也会增多。

3、分泌物增多

在临近分娩的前几天，准妈妈的阴道会分泌很多透明物质，类似胶状，这是临产前的信号，分泌物可以润滑产道，有助于宝宝顺利降生。

有这3种现象可以准备待产了!

1、宫缩

准妈妈在要分娩的前一周，常有不规则的子宫收缩，这种宫缩持续时间短、间歇时间长、不规律、宫缩强度不增加。

但如果宫缩表现的越来越强、持续时间长、间隔时间短，而且每次宫缩在30秒以上，比较有规律了，就要马上去待产!

2、见红

在分娩前24-48小时，阴道会流出混有血的粘液，也就是常说的“见红”，这是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂导致出血，这是临产前一个非常可靠的现象。

3、破水

如果准妈妈觉得有一股温热的液体从体内流出，并且不受自己的控制，应立刻躺下，提高臀位，准备去医院。

了解这些现象之后准妈妈就应该时刻观察自己的身体变化，提早去待产，不要临产手忙脚乱哦~最后祝各位准妈妈都能轻松产下一个健康聪明的宝宝~

生孩子的真实过程

生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。

1、第一产程：漫长前奏

时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。

第一产程即分娩的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个分娩过程中历时最长的一个产程。

第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利分娩。

2、第二产程：主要用力过程

时间跨度：约1～2个小时，一般不能超过2小时。

第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。

3、第三产程：胎盘娩出

时间跨度：约5～15分钟

生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。

在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。

近年来，有人主张把产后2小时称为“第四产程”。因多数产后出血大多发生在第三产程后的2小时内，此过程产妇仍需留在产房观察。如一切正常，2小时后会才能送到休息室，分娩过程真正结束。

怎么减少分娩痛

1、孕前坚持运动，孕期适当运动。

可以坚持游泳，浮力可以保护孕妇，游泳也能锻炼会阴，使肌肉收缩有力，在分娩时，正常的产力对胎儿的娩出是非常重要的。——靠自己

2、对产程有初步了解，做好心理准备，避免因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。

家人关怀、老公陪产肯定有帮助(如果老公有恐惧，让他先看录像带)，或者让老公买包，“包治百病”。

3、避免营养过剩，不需要一个人吃两个人补，每天只需要多增加一个鸡蛋的量。

你以为吃多了就好吗?吃多了宝宝长太胖会很难生!孕期体重增长控制在24-25斤左右。一般而言，二胎婴儿体重会大于头胎，所以更要在医生指导下避免足月分娩时形成“巨大儿”。——靠医生

4、分娩时不要大喊大叫。大喊大叫是电视演的，不是医生建议的!喊叫只会消耗你的体力。要学会分娩的拉马泽呼吸法:腹式呼吸法就是使腹部鼓起，呼气后，又恢复原状的呼吸法，适合于第一产程阵痛开始之时。

5、必要时用镇痛分娩。

5号网小编温馨提示：生孩子是一个艰辛的过程，并且会发生很多不可控的因素，孕妈妈在这个阶段一定要放平心态，轻松应对即将到来的分娩。生孩子没有那么可怕，分娩前多做运动，多练习，一定会很顺利的~