产后修复实际上是有必要的，因为几乎所有孕妇在怀孕生完宝宝后身材都会走样，并且盆骨也会扩大，做了产后修复后就能改善这类问题，那么产后修复有什么好处？产后修复不做有啥影响？

产后修复有什么好处

做产后修复的好处有很多，不仅可以调理女性的身体，恢复到孕前的身体状态，而且还能够补气养血，调理心肺，对女性的卵巢进行保养，使女性更加的年轻，身材也可以恢复的更快一些，因为女性的卵巢健康直接关系到女性的衰老情况。一些女性在生产以后，身体受到了很大的损伤，通过产后修复以后不仅可以消除妊娠纹，甚至还能够对胸部进行保养。还能够清除身体残留的一些毒素，恢复女性正常的新陈代谢。尤其是一些女性在生产以后，身体出现了一些问题，都可以通过产后修复来改善这种情况。女性在生产以后，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现异常，为了能够使女性更加的年轻，子宫和卵巢都能够达到孕前的状态，都可以积极的进行产后修复，对于女性的各方面都有着非常好的作用，也是很多产后女性必须做的事情。

产后修复不做有啥影响

1、骨盆松弛造成胯骨变宽，屁股扁平下垂等，很多宝妈都有这样的感觉，孕前能穿上的裤子，产后却怎么也提不上去了；屁股也开始下垂下塌，甚至一边大一边小。其实这跟怀孕时体内分泌的激素有直接的关系。

2、腹直肌分离引发脏腑器官下垂、胃下垂等，产后，腹腔感觉被掏空，脏腑器官无法支撑进而出现下垂状况，最常见的就是胃下垂、子宫下垂等。腹直肌分离还容易造成腰酸背痛，便秘等；同时还会影响体态美，最明显的症状就是小腹突出，腹部松垮有褶皱，怎么减肚子上的肉都会很明显。所以产后妈妈一定要去专业机构检测腹直肌状况，并根据自身情况进行修复。

3、盆底肌功能障碍：漏尿、阴道松弛，盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭盆骨底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被这张网紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

产后修复不做自己能恢复吗

是可以恢复的，但是恢复不到产前的状态。要知道，从怀孕到分娩的过程中，随着胎儿慢慢长大，母亲的子宫会被放大20倍，而人的肚子却不会无限量的变大，因此有很多器官会受到挤压，变换位置。原本每个器官都是各司其职，各谋其位，而长达五六个月的挤压变形，使得妈妈的身体不但气虚血亏，各项指标紊乱，更重要的是，那些变形的器官很难再回到从前的位置。人本身虽然有自愈的能力，但是经历了长期的变位，器官已经在新的位置上形成习惯了。很多妈妈在产后身材变形，尤其是小肚子这一块特别明显突出。这除了跟月子期间高油高脂肪的饮食有关，还有就是腹部有一个叫腹直肌的肌肉被拉长拉伸了，而自身又很难恢复到原状。这样一来，拉长的部分，中间就会有源源不断的脂肪填充进来。只要腹直肌一天不恢复成原状，那么脂肪就会不断的填入，因此想想要减掉小肚子就很难了。

产后修复的最佳时间是什么时候

产后修复的时间是越早越好，如果是顺产，一般在一个星期之后就可以做产后修复。如果做的剖腹产，这需要注意观察伤口愈合的情况。一般在产后修复应该是42天之后，半年之内，这属于是做产后修复最佳的时期。在这期间做产后修复，有利于子宫收缩，促进宫腔内残留物质的排出，还有利于盆底肌的恢复。做产后修复，可以通过个人做提肛运动，或者是通过做艾灸按摩，物理治疗可以通过用微波来刺激子宫的收缩和盆底肌肉的收缩，有利于产后修复。