一般而言，只要女人怀孕之后，万事都会非常小心。很多孕妈在平时生活中都是小心翼翼的，生怕什么时候会影响到宝宝。不少孕妈会疑惑，孕妈睡觉的时候，宝宝在干嘛？孕妈睡觉会不会压着宝宝？接下来，一起来看看答案吧！

孕妈睡觉时宝宝在干嘛

健康的胎儿每天的活动量都很丰富，一般孕妇和胎儿的作息是不同步的，孕妇睡着，胎儿可能会随之入睡，也可能是在腹中活动手脚、进行排尿、吞咽羊水、玩脐带、吮吸手指等，不管进行哪种活动，都是正常的现象。怀孕后，要注意定期进行产检，及时了解孕妇和胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全。

孕妈睡觉会压到宝宝吗

在怀孕早期，由于宝宝的体积还非常小，子宫虽然已经开始逐渐增大，但是整个子宫还是处于盆腔之内，有骨盆的保护。此时，不管你采取哪种睡姿都不会影响宝宝的发育，只要准妈妈舒服，怎么睡都可以。随着宝宝的发育，孕妈进入孕中期，子宫已经逐渐增大由盆腔进入腹腔，此时建议不要采取趴着睡的姿势了，其他平卧、侧卧都问题不大。在怀孕晚期，最好采取左侧卧位。之所以建议采取左侧卧位，是因为孕后期由于肠道位置的影响，子宫会向右侧轻度旋转。如果长期采取右侧卧位，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响，宝宝的供血也会受到影响。

孕妈平躺对宝宝有害吗

孕期平躺睡觉对宝宝是没有害的，但是孕期平躺睡觉并不是孕妇都能做到的。如果在怀孕的早中期，胎儿并不大的情况下，平躺睡和侧卧位都可以，因为这时候母亲与胎儿都没有特殊的不适。到了怀孕的晚期，随着胎儿增大明显，子宫的增大，容易在平躺的时候，对孕妇产生一个压迫的作用，导致平躺睡时感觉非常不舒服，而且会有喘不过气的感觉，这时候多数建议左侧卧位。

孕妈多睡觉对宝宝好吗

孕妇在怀孕之后，由于身体状况的改变，所以会比平时要嗜睡一些。但是并不是睡觉越多对宝宝越好，孕妇在孕期每天保持9-10个小时的睡眠就可以了，其他的时候还是要适当的活动。孕期如果长时间的卧床活动少，会增加血栓发生的风险，同时也不利于控制体重。如果在孕期体重增加过多，会增加妊娠期糖尿病的风险，这样对大人和宝宝还是不利的。