冷热水交替洗脸可以收缩毛孔的说法肯定很多人都听过，而且也有不少人试过这种方法，其实冷热水交替对皮肤并不好，相反有很大的伤害，那么，怎样洗脸才是正确？下面微尚健道网小编就来说说。

冷热水交替能缩毛孔吗

想必大家都听说过，用冷水可以让血管收缩，让热水可以让血管扩张。如果把这个原理用到洗脸上，是不是可以起到好的效果呢?

热水洗脸一定程度上，可以洗去油脂、促进血液循环。而冷水洗脸可以达到毛孔收缩、皮肤紧致的效果。

但冷热水交替只能让皮肤暂时看起来更紧致，而实际上，冷热水交替洗脸对脸上皮肤百害无一利!

在用了热水之后再用冷水，毛细血管刚张开用冷水这么一刺激，不但对收缩毛孔没有任何用，反而会破坏皮肤角质层屏障，皮肤敏感，红血丝等等皮肤问题接踵而来。

不说敏感肌受不了，就是正常的皮肤这样做也是在考验自己啊!

洗脸的标准操作程序

洗脸其实是有标准操作程序的，需要强调以下几个要点：洗脸的频率、水温、辅助材料。

1、洗脸的频率 一般正常情况下，早晚各1次

清晨醒来，洗去面部的分泌物以及前一天使用护肤品的些许残留。

晚上的面部清洁更加重要。漫长的白天，皮肤表面堆积了各种环境附着物，加上面部涂抹的护肤品或彩妆，晚上洗脸更加需要清洁到位，建议搭配洗面奶使用~

如果您是大油田皮肤，那可以在中午时分也洗洗脸，清洁一下面部多余的油份。

2、水温 一般以温水为宜，水温在 25℃ 左右

如果您是敏感皮肤或是老化皮肤，那就要更加注意水温。水温不能过高或过低，因为温度是加重皮肤负担的重要因素之一。

4、辅助材料：根据自身需要合理选择辅助材料

一般来说，我们洗脸会出于三种需求：日常洗脸、深层清洁、去角质。

日常洗脸时，对于正常皮肤而言，其实用手、毛巾、洁面仪洗脸都是可以的。

如果选择毛巾，建议常换常新，柔暖宜人。切记不要过度频繁使用洁面仪哦。毕竟洁面仪是反复的物理摩擦，再好的皮肤也经不起天天折腾。

对于敏感性皮肤或老化皮肤，最合适的辅助材料就是您灵巧的手。皮肤接触皮肤，这是最为温和的方式啦。

第二是深层清洁。但洗脸这个工程大家都有体会，洗面奶或其他产品在皮肤表面驻留时间不会超过 3 分钟。

至于 3 分钟时间能够清洁到什么深度，只能靠你的充分想象了～

第三是去角质。事实上，并不是一定要手动去除角质层的。

正常皮肤自有表皮更替时间，一般情况下 28 天就能完成一个更替周期。皮肤完全可以自己解决的问题，就不要再多做处理啦!

反而有很多人因为频繁去角质，引发了皮肤屏障损害，出现一系列皮肤问题……除非是特别毛糙油腻的皮肤，一般不推荐去角质哦。

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