在生活中，有些人发现自己喝完水就想尿，担心是身体疾病，是肾不好，其实不能这样简单判断，喝水就排尿和很多因素有关，那么，一喝水就想尿是肾不好吗？喝水就排尿是怎么回事？下面微尚健道网小编就来说说。

一喝水就想尿是肾不好吗

虽然说尿液的排出和肾有很大的关系，尿液出现异常也很可能是肾脏疾病导致的，但是单纯通过尿量的多少是无法准确判断肾脏功能的。

而且很多时候，若肾脏出现问题，更多的会出现少尿、无尿的现象。

喝水就排尿怎么回事

1、膀胱括约肌松弛

身体里的尿液是储存在膀胱里的，膀胱的括约肌就像是人体水龙头，帮助我们控制尿意，而像孕妇、产后妇女等因产道的损伤、盆底肌肉的松弛，更容易出现膀胱括约肌松弛的情况，难以控制尿意，易出现一喝水就想上厕所的现象，甚至尿失禁。

2、天生膀胱较小

膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小了，加上本身体内就有尿液，再喝水，即使不多，也可能会出现想上厕所的现象。特别是在喝水喝得比较急的时候，就更加容易加快尿意的产生。

3、喝水、排尿习惯

有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，产生尿意。

因此，平时还是要注意养成主动喝水的习惯，能慢慢增加膀胱的储尿量，改善一喝水就上厕所的情况。

4、血糖水平高

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

此外，喝多了含糖饮料，尿意比喝白开水更强。

5、泌尿系统疾病

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。

而与此同时还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超检查进一步的评估，排除病变可能。

如何能够养好身体让尿液恢复正常

喝水依然是不可缺少的一个环节，每天喝足1500毫升以上的水是必须的。

通过水分的大量补充，有助于身体内的毒素以及代谢垃圾排出，从而维持健康。值得注意的是，很多人喜欢用饮料代替喝水，这是不可取的。

饮料中的糖分以及其他物质的含量更多，大量摄入之后会严重影响健康。适当地吃一些食物，倒是可以的，比如牛羊肉、白木耳以及芡实等。

喝水后尿多、尿少，是否马上产生了尿意，背后的原因是比较复杂的。

不同的人应该根据自己的实际情况去寻找原因，并进行相应地调理，而不是妄自猜测，杞人忧天。

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