中秋国庆长假马上就要来了，喜迎双节，很多人都选择了外出旅游，但在健康方面的问题不可忽视，中疾控发布重要提示，中秋国庆假期健康方面需注意哪些？个人防控要注意什么？下面微尚健道网小编就带来介绍。

中秋国庆假期健康方面需注意哪些

中国疾病预防控制中心温馨提示：今年中秋国庆假期，要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。

重点提示如下：

1.新冠肺炎预防：

避免前往疫情中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。

继续做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。

旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并备好个人防护用品。

避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。

2.诺如病毒肠炎预防：

勤洗手。

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶。

不喝生水。

不吃不干净的水果和蔬菜。

不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

3.手足口病预防：

注意个人卫生，尤其是手卫生。

不与他人共用物品，不接触病人及其污染物品、污染环境，不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

4.动物传播疾病预防：

避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。

不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。

不吃未烧熟煮透的动物产品。

选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。

5.食物中毒预防：

选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

不食用来历不明的食物。

不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

中秋国庆出行个人防控五点建议

一是出行前做好准备。假期期间尽量减少非必要的外出。如果要外出，要先了解目的地近期疫情发生的情况，以及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好防护用品，口罩、手消等。

二是做好旅途中的防护。乘坐飞机或者火车等公共交通工具时应该注意错时错峰出行，按照相关防控要求保持人际距离，全程佩戴口罩、做好手卫生。

三是做好公共场所的防护。尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气。

四是做好个人健康监测。如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应该取消出行计划并尽快就医，出行过程中出现了发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。

五是保持正常有规律的生活。要保证充足睡眠、清淡饮食，坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。

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