有过敏症状及肤质的孕妈咪，尤应格外重视肌肤保湿!然后，洗澡水温千万不要太热，建议约保持40∘C以下，并且选择无香料、无色素、无化学添加成份的沐浴乳，比较能呵护孕妈咪的娇弱肌肤。

怀孕期间过敏如何护理皮肤

在沐浴洗净后，建议在5分钟内，使用适当的保湿乳液来保养。在肌肤微湿的状态，就先将水分封住。乳液的选择上，建议孕妈咪用一般异位性皮肤炎专用乳液，因为这类乳液多半成份较令人放心。

在衣物的穿着上，肤质过敏的孕妈咪，应避免穿羊毛或含羊毛的衣料，因羊毛容易引起皮肤发痒。饮食方面，则应注重均衡摄取，多吃蔬果，常保心情愉快，适时放松，并做些简单运动，一来可促进孕妈咪体质代谢，又能保有良好的睡眠质量。

陈眉颖医师表示，发现痒疹或有强烈痒感的孕妈咪，不宜刻意忍耐，应主动求诊于医师，因透过施予温和的抗组织胺(口服、外用药都有)，就可解决痒患，有时只是需要擦一点像痱子膏类的外用药，孕妈咪即可轻松度过孕期。

而今时序渐入秋冬，医师建议，不仅是患有搔痒症的孕妈咪需小心应对，连普通的孕妈咪，也可依此开始保养肌肤!当然，若发现有搔痒异状，则应尽速就医，请医生替您把关，只要做好全面防范，孕妈咪就不担心秋季痒上身啦!

孕妇过敏怎么饮食保健

有过敏现象的孕妈咪，日常该怎么吃喝呢?陈宜雍医师建议，首先应避开一些特殊的饮食成份，包括像是容易引起过敏的食物，如虾子、螃蟹及不新鲜的鱼贝类等。蔬果则忌讳像花生、黄豆、荔枝、芒果等食材。

孕妈咪的饮食原则，首重天然，避免加工，包括像是罐头、香肠、腊肉及腌制类的食品，均应谨慎避免。尤其，内含人工添加物的食品，如防腐剂、人工色素等，最应刻意避开。

另外，没有过敏的孕妈咪，饮食要保持均衡，并多多摄取新鲜蔬果、及甜度较低的新鲜食物。其中，油炸及加工食物等容易引起刺激，最好避免食用，并应摄取充足水分，不偏食、不挑食，就可维持孕妈咪最佳的身心状态啰!

不可忽视的，现代人容易晚睡，陈宜雍医师贴心提醒，孕妈咪要有充足睡眠，避免熬夜或不正常作息。尤应保持愉快心情，在肌肤保养的方面，则无须过度依赖清洁产品，尤其可选择天然成份、无刺鼻香味，质量绝对温和的来适度清洁就可。

最后，怕热的孕妈咪，室内冷气千万也别开太强，或长时间处在低温的冷气房。居家环境保持整洁，避免因打扫而误触尘螨等致病原。此外，室内空气要维持畅通，穿着易吸汗且宽松舒适的透气服装，如此都可使孕妈咪维持健康而愉快的良好心情，期待可爱宝贝的降临。