补气血是一个女人一生都需要做的工作，孕期妈妈尤甚。孕期贫血对妈妈跟宝宝都会有不好的影响，很多妈妈会选择通过服用阿胶进行补血，但是孕妇吃阿胶到底好不好呢?就让微尚健道网小编来带大家了解一下吧。

孕期可以吃阿胶吗?

说到补血你一定首先想到阿胶，备孕期间饮食禁忌很多，有人说阿胶活血备孕期间不可以吃，有人说阿胶会造成胎停育。这些传言究竟是真还是假呢?

阿胶既能滋阴，又能润肺，补肾，补血，活血，还可以止血，可以说是集天地之灵气，有非常多的功用。

阿胶还有增强免疫力、减少疾病并有改善男女生育的作用。准备怀孕的时候每天吃点阿胶，可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。所以备孕期间是可以吃阿胶的。

女性孕前食用阿胶，不仅能滋阴补血，调经暖宫，还可以强身健体，营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对迎接宝宝到来很有帮助。

除了备孕，阿胶还能在女人怀孕和哺乳期时发挥重要的作用。由于阿胶含有丰富的钙质，妊娠期女性食用后可以防止孕妇缺钙和贫血;产后出了月子，滋补阿胶可加快身体恢复，促进泌乳，使母子均受益。

孕期服用阿胶的注意事项

专家认为，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。

从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕期间前三个月，阿胶是不可以吃的;如果是怀孕期间后三个月也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃百年堂阿胶时一定要慎重。建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

阿胶的三种吃法

阿胶的吃法一：烊化法。

这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么操作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。

阿胶的吃法二：传统吃法即先泡后煮法。

第一步：一般取阿胶一块，一般为250g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块即可。

第二步：可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，放入锅中煮上1小时，传统的阿胶浆就熬好了。

阿胶的吃法三：食疗法，也就是将阿胶做成各种美味可口的食物。

第一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。

第二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝。

第三：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶。

第四：黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完。

第五：阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。