很多人都知道，女性在怀孕的一段时间会出现孕吐这一生理现象。可是今天小编要和大家说的是有些准爸爸也会有有一定的孕吐反应。可能你会说，老婆怀孕，老公跟着起劲，这太矫情了吧。确实，有孕期反应的男人是少数，但是不代表没有哦，专家认为这种症状可能由于太过关心老婆了

严肃科普什么事准爸爸的怀孕反应?

关于男人的怀孕反应，伦敦的圣乔治大学的学者做过一项研究：对282位不同年龄层次的准爸爸进行了调查，发现他们绝大部分都有晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪起伏不定、抑郁等症状，有些男性甚至出现如妊娠般隆起的腹部。

这种妊娠反应，科学家称为：妊娠伴随综合症。

因为精神上压力大、体内的激素也发生变化，再加上对妻子的担心和胎儿的焦虑，以及当爸爸的喜悦等多种情感交织在一起，引起了絮乱。不过随着妻子孕期的增长，准爸爸的焦虑情绪逐渐消失，体内激素逐渐恢复正常值，妊娠伴随综合症就会慢慢好转

面对准爸爸孕吐该怎么破解

既然准爸爸孕吐来源于准妈妈，那么解决准妈妈孕吐就是问题的根本。准爸爸可以这样做，帮助准妈妈减轻孕吐情况↓

☑关心准妈妈：比如和准妈妈一起学习孕产知识，提前做好准备;多陪准妈妈聊天，关心准妈妈的内心变化。如果准妈妈有压力，要及时帮忙缓解，让准妈妈以愉快的心态面对孕期的各种不适反应。总之，要做好准妈妈的心理安抚工作。

☑美食不可少：怀孕了就该吃点好的。准爸爸不妨在准妈妈怀孕期间展示一下厨艺，多学习新菜式，让准妈妈吃得好吃得香，比如煮些能缓解孕吐的菜肴。饮食要清淡一点，少食多餐，多吃水果以及其他富含纤维素的食物，有助于缓解孕吐。

☑运动做起来：怀孕了，准妈妈不要经常躺着，要多点动起来哦。准爸爸可以督促准妈妈，多陪准妈妈一起做有氧运动，比如散步、孕妇保健操、瑜伽等等。运动也可以帮助孕妈改善心情，增强身体抵抗力，减少孕吐反应。