怀孕期间有时难免附件有人抽烟，为了不危机胎儿健康，孕妇需要尽可能的减少二手烟的危害，帮助身体排出有害的物质，那么孕期怎么减少二手烟的危害？下面微尚健道网小编带来介绍。

孕期吸烟对胎儿的影响

1、影响孩子的身高

家长每天10支烟，孩子少长0.65厘米

据统计，家长每天吸烟十支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟十支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。而且儿童被动吸烟量越大，身高、体重越小。

2、容易引起流产

每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

3、影响胎儿发育

怀孕女性吸烟会将烟草有毒物质吸收到血液，使母体内血氧含量降低，胎盘中血氧含量也会随之而减少，从而对胎儿正常发育产生造成一定的影响，使胎儿发育迟缓、发育畸形。

4、易生出畸形儿

婴儿畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。而吸烟妇女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比较显著。

5、儿童患急性中耳炎风险高

《美国卫生总监报告》指出：父母吸烟的儿童患急性中耳炎的风险是父母不吸烟的儿童的1.0-1.5倍。

父母任何一人吸烟，儿童患复发性中耳炎的风险是父母不吸烟儿童的1.37倍。

每日吸烟量越大，儿童患急性中耳炎的风险越高，母亲每日吸烟1-9支、10-19支、大于20支的儿童患急性中耳炎的风险分别是父母不吸烟儿童的1.6倍、2.6倍、3.3倍。

6、影响智力发育

即使是一点点“二手烟”都会对宝宝的学习能力造成伤害，影响阅读、推理和数学。

尼古丁在体内分裂后所制造的可丁尼，会使宝宝的阅读、数学和推理平均成绩越来越低。

孕期怎么减少二手烟的危害？

1、排除有害物质

多喝水多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。

2、摆放绿色植物

家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

3、食用新鲜蔬果

尤其是富含胡萝卜素及维生素c的，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病机率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

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