怀孕期间拉肚子，一定要及时补水，同时在饮食上和生活习惯上也要更加注意，对于孕期拉肚子，也要做好提前预防，那么，孕妈怎么预防拉肚子呢？接下来微尚健道网小编就来说一说。

怀孕期间拉肚子应该注意的生活习惯

远离干果、油腻或辛辣的食物;最好也不要喝牛奶。吃一些水果、面包、粥等清淡的食物，这些已经被说的烂大街了，但确实相对来说比较好消化。

可能有些大夫会建议你喝一些含乳酸杆菌的酸奶。但目前的国际上，对于乳酸杆菌是否能治疗肠胃的功能有很大的争议，到底有没有作用还是两说，所以不是特别建议喝。

同时，补充水分。腹泻会脱水，建议喝很多的水和果汁，喝水是为了补足失去的液体，果汁可以保证你身体里钾离子的水平。

另外建议口服思密达(蒙脱石散的一种牌子，不是韩国欧巴思密达~)，这是孕期可以安全使用的，减轻腹泻的作用。

一般来说，如果不是细菌性的痢疾和严重的腹泻，大多不用吃药也可以自动缓解，但如果出现一直拉还不见好，并伴有发烧、腹痛、脱水、便血等情况时，一定要及时去医院就诊!

怀孕拉肚子怎么办

注意补充电解质

暂时不要吃东西，先补足因为拉肚子而丢失的水分和电解质、热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。

密切观察病情

如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以在医生指导下根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。

不过应对孕妇拉肚子也分时期，如果即将临产的孕妇拉肚子了，应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

注意饮食

注意饮食孕妇拉肚子更应注意饮食调节，不要擅自服药，吃一些富含维生素C和叶酸的食物。每天进食至少一种富含维生素c食物，食用至少一种富含叶酸的食物，来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素a的食品，每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品，和至少三份富含铁的食物。只能食用易消化食物，多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。减少饮食量，延长进餐间隔时间。

孕妈怎么预防拉肚子

1，不要吃生冷的东西

孕妈拉肚子很多程度上跟自己的饮食有关系，夏天的时候，孕妈吃冰凉的西瓜，喝凉爽的饮料都有可能会引起拉肚子，冬天的时候，吃辛辣刺激的食物，如火锅，麻辣香锅之类的，也有可能会引起拉肚子，因此，怀孕之后，尽量多吃五谷杂粮，多吃一些养胃的食物。

2，注意腹部的保暖

拉肚子除了饮食的原因之外，还有就是腹部受凉，因此，孕妈一定要格外的注意，自己的腹部不能受凉，平时需要保护好自己的腹部，免得受凉拉肚子。

3，注意饮食卫生

有时候孕妈感觉累了，不想自己做饭，最好去干净卫生的餐馆，如果选择一些卫生程度不好的餐馆，孕妈一旦吃了不干净的东西，轻的可能引起拉肚子腹泻，重的很可能是食物中毒，任何一个都是肚子里的宝宝受不住的。