一般来说，怀孕初期和孕晚期出现尿频的现象毕竟明显，但有些孕妈则表示孕中期也经常尿频，这又是怎么回事呢？孕期尿频怎么缓解？接下来微尚健道网小编就来说说。

孕中期尿频是怎么引起的

1、孕妇怀孕到了中期，子宫已经在女性的骨盆中慢慢变大。因此，骨盆腔中的器官位置也会受到了影响，甚至出现了位置改变，子宫体积增大之后会牵连到周围的膀胱。导致膀胱向上推移，进而刺激到膀胱出现了尿频症状。

2、增大的子宫会压迫到膀胱，因此膀胱需要承受更大的压力，膀胱储存尿液的能力也会比怀孕期降低，储存的尿液量减少之后就会出现尿频症状。因此，每次刚上完厕所之后又出现了尿意，而且尿液量减少。

3、怀孕中期孕妇的子宫还会上抬到腹腔的位置，尿频的现象依然存在，但是比怀孕早期有所好转。到了怀孕的后期，尿频症状会再次出现。原因在于胎儿的胎头或胎臀降进入骨盆腔，会再一次压迫到孕妇的膀胱，因此膀胱的容量减少，导致尿频症状出现。

4、怀孕中期的孕妇身体新陈代谢出现了问题，新陈代谢会慢慢增加，胎儿的许多代谢产物需要依靠母体排出体外。因此，肾脏工作量也会增加，尿液量也比平时要多。

孕期尿频哪些情况要注意

尿频虽属于孕妇正常的生理现象，但也可能是其他病理的征兆，如多尿性尿频呀、炎症性尿频呀、神经性尿频呀、尿道口周围病变性尿频等，因此怀孕期间如果出现尿频，需要看小便过程中是否伴有其他的症状，如尿急、尿痛、灼热感、尿不尽、腰痛等感觉，还要注意观看尿色是否正常，有无混浊、血尿，是否时常乏力、出虚汗等症状，如有异常情况，必须及时到医院进行咨询或排查，以确保母胎安全。

如何缓解尿频

白天注意多饮水，要保证充足的水量，最好是每2小时喝200ml水。喝水可以防止便秘、防止尿路感染。

在睡觉之前，少饮水，可以在前1个小时内少饮水。

平时饮食要注意，不要吃一些利尿的食物，如西瓜、冬瓜等。晚上不要吃太多含水量大的水果，如橙子、梨等。

注意做会阴锻炼，加强盆底肌肉的弹性和力量，能帮助控制排尿，还能减少分娩时的撕裂现象。

需要注意的是：

孕期不能憋尿，憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能，容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症，得不偿失。

尿频也有可能是其他疾病引起的，如尿路感染、妊娠糖尿病等。

如果出现尿痛、尿急、尿发热等异常情况，一定及时就医。