夏天晚上有很多烧烤生蚝的烧烤摊，都说生蚝的营养价值高，那么孕妇能吃生蚝吗，烧烤的生蚝孕妇能吃吗 孕妇吃生蚝好处有哪些，下面微尚健道网的小编就来介绍。

烧烤的生蚝孕妇能吃吗

生蚝含锌量很高，但当中的寄生虫也多，因此，在吃的时候一定要熟透才能吃。而且，生蚝是凉性的食物，不能吃太多，不能过量，防止出现消化不良或者是便秘。对孕妇而言，烧烤的生蚝最好不要吃，容易上火。

孕妇能吃生蚝吗

生蚝俗称牡蛎，是牡蛎科或燕蛤科，它是一种双壳类软体动物，主要分布在温带和热带的大洋沿岸地带。对孕妇来说，它是很有营养的海鲜。锌对孩子的脑神经发育很有好处，而生蚝是含锌最多的天然食品之一，它具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

孕妇吃生蚝营养价值

我们大家都知道生蚝它的营养价值是非常高的，在日常生活当中生蚝又被称为男人的加油站，女人的美容院这足以看出生蚝的营养价值，而且生蚝当中含有丰富的蛋白质以及铁钙等多种微量元素同时生活当中含有维生素b12，这对于女性来说非常好，尤其是对于孕妇来说非常的不错，因为维生素b12能够有效的改善贫血的症状，我们大家都知道女性怀孕之后，由于胎儿吸取女性当中的营养，所以说就很容易导致孕妇出现贫血的症状，这样看来适当的吃点生蚝还是非常不错的。