在孕晚期的时候孕妇妈妈们都会忍不住的吃东西，像鸡爪这样好吃的零嘴当然逃不掉，但是也有很多人担心孕妇吃鸡爪对肚子里宝宝不好，那么孕晚期孕妇能吃鸡爪吗孕妇吃鸡爪好不好。下面微尚健道网的小编就来介绍。

孕妇能吃鸡爪吗

孕妇慎吃吃鸡爪。

少量食用鸡爪，开胃止吐。但鸡爪中的胆固醇含量较高，多食易导致妊娠高胆固醇。鸡肉若被注入激素，那么鸡爪的不利影响较为明显，会导致准妈妈肥胖症，建议孕期慎吃。

鸡爪的营养成分

鸡爪，为鸡的脚爪，又名鸡掌、凤足。鸡爪有多种烹饪方式，卤、酱、煮皆可，口味独特，深受人们的喜爱。鸡爪又被美食家们称为“凤爪”。

鸡爪的功效与作用

1.鸡爪中含有胶原纤维和弹性纤维，有助于消除皱纹，增加皮肤弹性。

2.鸡爪能防治骨质疏松，帮助儿童增高。

3.鸡爪能软化和保护血管，有效防治心血管疾病。

4.鸡爪可以促进中枢神经和免疫系统的发育与正常运作。

鸡爪怎么做最好吃

材料：青木瓜半斤，鸡爪2支，姜3片，白木耳5钱，猪皮4两，红枣10颗。

调味料：酒3大匙，盐适量。

制作步骤：

1、将鸡翅切成2段，鸡爪放入滚水中川烫后取出，猪皮刮除油脂后切成小块，青木瓜削皮后切片，白木耳去掉蒂头，红枣去籽备用;

2、锅中倒入适量的水，依序加入姜片、猪皮、鸡爪、鸡翅、红枣、白木耳，煮滚后先取出鸡翅，再加入木瓜片和盐滚煮30分钟后即可完成木瓜凤爪银耳汤。

3、另起一锅，先放入煮过的鸡翅，再倒入味霖、酱油煮滚后，放入鸡翅略微煮至入味即可完成酱烧鸡翅。