在很多情况下，在晚上的时候孕妈更能感受到胎动的“热情”，会发现胎动频繁，其实这也是有原因的，但孕妈要注意异常的胎动情况，那么，夜里胎动频繁正常吗？接下来微尚健道网小编就来说说。

夜里胎动频繁正常吗

一般来讲，在晚饭后到11点之间，胎儿的活动比较多。一方面是因为胎儿“吃饱”了，更有精力了;另一方面也是孕妇在这个时候闲下来了，能静下心感受胎动。所以很多孕妇会在这个期间感到胎动比较多，这都是正常情况。

除此之外，引起胎儿夜里胎动频繁的原因还有如下：

1. 孕妇晚饭吃的太多或太少

如果孕妇晚上吃的很饱，就会加重肠胃的工作负担，胎儿也是会受到影响的。特别是孕妇摄入的糖分比较多的话，胎儿就会更加活泼，胎动也就更加频繁。或者是孕妇晚上吃的太少的话，就会饥肠辘辘，胎儿也没有吸收到充足的营养。这个时候胎儿会通过频繁的胎动告诉孕妇“妈妈，我饿了。”

所以孕妇晚上吃饭不宜太饱，也不能饿着，这都会影响到胎儿的。

2. 孕妇的睡姿不正确

随着胎儿的发育，孕妇的肚子越来越大，这个时候就要注意孕妇的睡姿了。如果孕妇的睡姿不正确，压迫到腹部的话，胎儿就会感到不舒服，然后会通过频繁的胎动表示抗议。

在怀孕早期，孕妇的睡姿没有太多的讲究，从怀孕中期开始，孕妇就应该尽量以侧卧为主了，一定要注意避免压迫到腹部。

3. 孕妇在熬夜

胎儿的作息会受到孕妇作息的影响，有些孕妇有熬夜的习惯。孕妇在熬夜的时候，胎儿也会处于兴奋的状态，这样活动就比较多，孕妇感受到的胎动也就比较频繁。

而这除了会影响孕妇的睡眠，还会影响到胎儿的发育。所以有这个习惯的孕妇应该尽早改掉，养成按时作息的好习惯。

正常数胎动的方法

每天三次，每次一小时

在早中晚这三个时间段当中，选出一个固定的时间，侧躺或是坐下将脚部垫高，把手放置在腹部上感受。这样需要持续一个小时，并且应该备好纸笔，当感受到一次胎动时，就在纸上做一个记号。每天在临睡前把今天数的胎动次数相加，总和乘以四，这样就得出了12个小时的胎动次数。一般来说正常的情况下12小时的胎动次数约为30到40次。当然，如果是个特别好动的宝宝，会达到一百次。

每天数一次，一次一小时

宝宝的胎动比较有规律，准妈妈可以找出宝宝活动规律的时间段，在每天的这个时间段来数胎动。同样的姿势，同样要准备好纸笔，同样要记录一小时内的胎动次数，多数情况下，胎宝宝一小时的胎动次数都会超过5到6次。数胎动确实很麻烦，也需要一定的耐心，但是对于孕晚期的胎儿来，这是最能直接反映出宝宝状态的一个指标，所以准妈妈最好能坚持数胎动。

每个胎儿都有自己的胎动规律，所以说胎动次数和幅度并不是每个胎宝宝都相同，准妈妈应该找出自己宝宝的胎动规律。

胎动异常的两种表现

1. 胎动比较躁

胎动其实是胎儿和孕妇交流的一种“语言”，胎儿会通过胎动向孕妇反应他的发育情况。如果孕妇感到胎动比较躁的话，似乎有不舒服的情况，那孕妇就要引起注意了，需要去医院的话就去医院。

2. 胎动急促后又变安静

如果孕妇感受到一阵比较急促的胎动之后，又变得很安静，甚至有很长一段时间都感受不到胎动的话，这很可能是胎儿出现了脐带绕颈的情况。孕妇要多留心观察，不要错过重要的信号。

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