都知道字备孕期间叶酸是妈妈们必备的营养补充，但是也有很多妈妈们是怀孕了也不知道，那么如果在之前没有补充叶酸就怀孕了会影响宝宝的健康吗，下面微尚健道网的小编就来说说：没吃叶酸就怀孕对宝宝有影响吗 孕前没吃叶酸如何补救。

没吃叶酸就怀孕对宝宝有影响吗

孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果孕妈咪平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。

孕妈妈为什么要吃叶酸

叶酸，即维生素B12，对胎儿的神经系统发育非常重要。

①叶酸是胎儿发育的必需物质。

叶酸对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长和发育中不可缺少的营养素。

②叶酸可预防胎儿神经管畸形。

叶酸在预防胎儿神经管缺陷方面，有一定的作用。坚持每天按时服用可以降低这种畸形病的发生率。

孕前没吃叶酸如何补救

怀孕前没吃叶酸也可以在怀上孕的前三个月补吃叶酸。

如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做个B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。

如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大。

孕妈妈主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。