早孕反应是在妊娠早期困扰着很多女性的。孕早期最为明显的就是孕吐了。孕吐是很多孕妇都会出现的情况。那么孕早期没有孕吐正常吗 孕期孕吐严重怎么办?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

孕早期没有孕吐正常吗?

虽然说孕吐反应是怀孕期间会出现的，但是这并不是说所有的孕妇怀孕之后都会有孕吐反应的出现。换句话说，像是你这种没有孕吐反应的情况，其实也是属于正常的，因此你没必要过分的担心。另外，建议你在怀孕期间一定要注意休息好，注意经常锻炼身体，而且还要注意好自己的饮食，每天最好多吃一点清淡的食物，最好还要经常吃点新鲜的水果蔬菜，这样对于自己和胎儿都是很好的。

孕期如何缓解孕吐

1、不强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急。

2、吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

3、夜晚的小零食

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

4、少食多餐

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。

5、避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

6、小口喝水，不要“牛”饮!

7、避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。

8、试试含姜的食物

姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡或牛奶加生姜末，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。

孕吐严重怎么办?

严重的孕吐反应会导致孕妇出现不能进水，不能进食，甚至导致孕妇脱水等情况产生，如果不及时治疗，很有可能还会发生更加严重的后果，比如说抽搐和昏迷等等，因此，出现严重孕吐反应的准妈妈，一定要及时前往医院进行相应的治疗，在医生的指导下使用一些缓解孕吐的药物，这样才能够避免自己的身体受到更大的损伤，也能保证胎儿的健康。

总之，当严重的孕吐反应产生时，准妈妈们也不要硬扛着，而是要采取科学的方法进行处理，对于孕吐反应不是特别严重的孕妇朋友们来说，保持饮食的清淡性，也能够缓解孕吐的症状，同时选择符合自己口味的食物来吃也非常的重要，与此同时，还要注意的是要选择一些比较容易消化的食物，才能够避免给肠胃带来比较大的刺激，缓解孕吐的症状。