怀孕之后特别是在孕晚期，很容易准妈妈就肿了，那么准妈妈肿了怎么去缓解，如何改善准妈妈浮肿的情况呢，微尚健道网小编就来说说吧。

到怀孕晚期以后，很多准妈妈有可能会发现自己的腿后弯肿了，有时用手指重压，还会出现凹陷，这是怎么回事呢?

孕晚期腿疼是一种常见的妊娠现象，无需过于担心，大多原因是缺钙和负重，胎儿体重增加，容易压迫神经，引起腿疼。

举措建议

1.经常泡脚敷脚，舒缓疼痛。2.多做按摩，放松腿部肌肉。3.补充蛋白质，维生素和钙质等。胎儿在发育期间会将大部分钙质抽走，导致孕妇缺钙腿疼。4.心情保持舒畅，过于担心会影响胎儿发育。

注意事项

适量运动即可，大量运动可能会给腿部增大负担。

孕妇孕晚期腿后弯肿了是怎么回事

宝宝在肚子里面太大压迫到大腿，所以会有水肿的现象，我记得我生完孩子一个，腿脚还是肿的，你可以问问医生，有的肿得特别严重的可以适当让家人按摩一下缓解疼痛

其实孕晚期准妈妈腿后弯肿了一般是比较正常的现象，其原因主要有以下几点。

子宫增大的影响：孕晚期子宫增大会压迫到下腔静脉，导致血液回流受阻，因而引起了准妈妈腿部水肿的现象。

血容量增加的影响：怀孕以后，准妈妈的血容量会逐渐增加，进而导致了腿后弯出现了水肿，有些准妈妈甚至整个腿都是肿的。

饮食不当：孕期准妈妈出现水肿现象也有可能会日常饮食有关，建议在怀孕晚期准妈妈一定要清淡饮食，少油少盐。

其他原因：孕妇腿后弯肿了还有可能是别的原因引起的，比如一些疾病，像妊娠高血压等等。

孕妇孕晚期腿后弯肿了应该怎么办

怀孕晚期，准妈妈发现自己腿后弯肿了后，需要注意清淡饮食、多注意休息、积极配合产检、不要久坐和久站，还有就是睡觉时可以把腿垫高一点。