孕妇在孕期是最为娇贵的，怀孕之前能吃辣的和一些垃圾食品，当了妈妈就要考虑肚子里面宝宝的安全了。夏天孕妇很适合吃些冬瓜这些清淡的食物。孕妇吃冬瓜的功效与作用是什么 孕妇吃冬瓜有什么好处。微尚健道网带来相关介绍。

孕妇吃冬瓜的功效与作用是什么

怀孕吃冬瓜对胎儿是非常好的，因为冬瓜中含有丰富的维生素，可以提高孕妇和胎儿的抵抗力，同时冬瓜盅含有大量的叶酸和烟酸。这两种物质可以提高宝宝的身体免疫力，也可以有效的阻止胎儿畸形，所以怀孕期间吃冬瓜是有太多的好处的，孕妇可以适当多吃一些才好。

吃冬瓜除了对腹中胎儿很好，对孕妈妈的身体健康也很有利。吃冬瓜可以有效的改善身体的水肿，并且可以帮助孕妇进行排毒;如果是夏天吃一些冬瓜能够起到清热解暑的效果，可以有效的改善孕妇的胃口，让孕妇能够更好的进食。

吃冬瓜还可以起到控制体重的效果，因为冬瓜盅含有的物质能够有效的抑制脂肪的生成，促进新陈代谢。孕妇可以通过食用冬瓜起到控制体重的效果。而且冬瓜还能够起到缓解孕妇紧张情绪，保持孕妇好心情的效果。

孕妇吃冬瓜有什么好处

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝L素、钙、磷、铁以及多种维生素等：其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。冬瓜有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。所以在炎热的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

因冬瓜利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品，因此孕妇是可以吃冬瓜的，但请不要吃过量。夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑、开胃、补水又利水的功效，是孕产妈咪的一个好选择。

酸辣冬瓜汤：冬瓜150克、黄瓜50克、香菜、葱、姜、胡椒粉、醋些许，盐少许。把冬瓜、黄瓜切薄片，底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜;添水，烧开后依口味加醋、胡椒粉，少许水淀粉，最后放入香菜

什么情况孕妇不能吃冬瓜

从此，你就把冬瓜奉为圣品，只要一水肿就想着今天赶紧炖点冬瓜汤喝喝，一准儿有用。冬瓜比西瓜还含糖量低，也不用担心吃多了会得妊娠糖尿病，对宝宝不好。

可是，你可曾想过，冬瓜不是万能神药，世上也不会有这样一味药。有的时候，你不该吃冬瓜，特别是在怀孕这个确实需要倍加小心的时期，别让你的无知毁了你的希望。

如果你孕期不小心感冒了，还得不敢吃药，又感觉水肿的难受，就想着继续吃冬瓜吧。