很多人在孩子还是小不点的时候就开始为他补钙了，不过还有些妈妈在发现自己的孩子明显比其他的孩子矮很多的时候才想起来补钙，不过孩子缺钙是通过身高来判断的吗，怎么知道孩子缺钙呢，孩子缺钙有哪些表现呢，相信大家一定会有很多的疑问，那就快来看看吧。

孩子缺钙有哪些症状

1.烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

2.出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

4.比同龄孩子更晚出牙;

5.囟门闭合迟，肌无力;

6.神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

8.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

怎么测出孩子缺钙

医院双能量骨密度测定、超声波骨密度测定这些是目前被认为较为可靠的测定骨密度的方法，测量需要专业人员操作，误差较小。

1.孩子有没有缺钙的症状表现，如缺钙的孩子早期症状为：多汗、枕秃、睡不踏实、受惊后抽动、烦躁、哭闹、出牙延迟，严重者会出现方颅、鸡胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如发现有这些可疑“迹象”，请带孩子去看医生，在医生的检查之后才能确诊。

2.计算孩子每日摄入的钙量和中国营养学会推荐的每日适宜摄入量(7岁～11岁：800毫克/日;11岁～18岁：1000毫克/日)还有多少差距。如果孩子没有饮奶的习惯，则每日通过膳食摄入的钙一般不超过400毫克。因此可根据孩子的具体情况选择在膳食以外适量补充钙剂。同时应注意每天补充钙的剂量不能超过2000毫克。

3.采用上面提到的较为可靠的骨密度测量方法(小儿以超声波测桡骨和胫骨骨密度为好)测定骨密度。

4.做血液生化检查，测定血尿、血磷和碱性磷酸酶。

5.长骨骨骺端的X拍片检查。

怎么正确科学补钙

一、一岁之内的婴儿。孩子在一岁以内，大部分都在采用母乳或者人工喂养，母乳中的膳食钙和配方奶粉中所含的钙量，完全可以满足婴儿体内对钙的需求量，不需要额外补充钙剂。但是可以适当添加鱼肝油，促进钙的吸收。

二、六岁左右的孩子。孩子在5—7岁期间，会出现生长发育的高峰期，特别是身高，生长极快。而这些孩子容易出现偏食、吃零食过多等不良习惯，导致身体对钙质的吸收量下降。所以，父母要特别留心这个年龄段的孩子，一旦发现他们出现抽筋、腿疼、注意力不集中等缺钙表现的时候，一定要及时补钙，避免延误孩子的身高。

三、十一岁左右的孩子。孩子在10—12岁期间，将经历第二次生长高峰。这些孩子大部分处于小学五、六年级，课业繁重，运动量增大。如果父母不能科学定制餐点，由于生长需求，大部分孩子都会出现缺钙的问题。需要父母多加留意，适当补钙。

孩子补钙，安全是重中之重。面对市面上琳琅满目的补钙产品，家长一定要慎重，必须选择合格大厂家生产的补钙产品，保障钙产品的安全性;

孩子补钙，吸收是关键。科学研究标明：

常温下溶解度：乳酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>磷酸钙>碳酸钙;人体对钙的吸收率顺序为：乳酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙>磷酸钙。因此，家长最好选择含有乳酸钙成分的补钙产品。