宝宝缺锰会怎么样 三岁宝宝缺锰怎么办。在微量元素中锰一直默默无闻，因为在我们生活中的很多食物都含有锰元素，可是有很多妈妈给孩子查了微量元素后发现自己的宝宝缺锰该怎么办呢，一般缺锰的孩子都会比较挑食，下面微尚健道网的小编就来说说：宝宝缺锰会怎么样 三岁宝宝缺锰怎么办。

锰元素是人体必需的微量元素

大家知道,骨质疏松应该补充钙和维生素D.但经观察,有相当数量的患者服用一段时间的钙剂后,临床症状未见好转,这是为什么呢?科学家通过对动物和人进行锰剂试验,结果表明,机体缺乏锰元素与骨质疏松密切相关.研究证实,骨质疏松患者除补钙外,还应补锰.锰元素是人体必需的微量元素,一般人体内含锰约12-20毫克,人体所有组织都含有锰,尤其是在骨骼、肝脏、肾脏等含量较高.锰参与人体多种酶的代谢,是其激活剂;锰能促进骨的钙化过程,对防治骨质疏松很有意义.人体每日摄入锰需4-5毫克。

宝宝缺锰会怎么样

锰缺乏对儿童最大的危害是干扰大脑发挥正常功能，使智力减退，患儿童多动症，诱发癫痫等，应注意防治。锰缺乏的防治主要是食疗，只要不偏食，一般不需额外补锰。孕妇、乳母和儿童应适当增加含锰的的食物，粗粮、核桃、花生、绿叶疏菜中锰含量均较高，儿童应适当多食，有利于智力发育，防止多动症的发生。

①骨质疏松，骨骼畸形，软骨受损，中老年人出现疲劳乏力、腰酸背痛、牙齿早脱、易骨折;儿童生长发育迟缓、骨骼畸形。

②人体内的过氧化物歧化酶具有抗衰老作用，此酶内含有锰，当锰缺乏时则无抗衰老作用。

③人体内严重缺锰时可致不孕症，甚至出现死胎、畸形儿等，男性雄性激素分泌减少。

④大脑正常功能的发挥需要锰，当锰缺乏时可致智力减退，儿童多动症，甚至诱发癫痫和精神分裂症。

三岁宝宝缺锰怎么办

3岁宝宝微量元素显示缺锰应该怎么办呢?其实对于宝宝来说缺锰食补就够了，多吃含锰高的食物，不挑食，慢慢调理会比药物补锰更加安全健康。

含锰高的食物有哪些

粗粮、绿茶、土豆、紫菜、香菇、板栗、莲子 其他: 珠茶、蚌肉、红茶、砖茶、高良姜、砂仁(常作中药用)、黑芝麻、小麦胚粉、麸皮、肉桂、干姜、葫子、菜干(芥菜)、黑木耳、木耳、河蚌、蛏干、地衣、八角茴 、黄鳝丝等。

另外，萝卜缨、胡萝卜、小麦、扁豆、大白菜、糙米、黄豆茄子等含锰量也较多。