小宝宝睡觉不是很老实，有时候喜欢踢被子，有时候喜欢拉着被子跑，很多人对宝宝占被子的行为不是很理解，怎么让宝宝不占被子呢，微尚健道网小编在网上也看到了小海绵霸占被子的热搜，那么孩子占被子怎么办呢，跟着微尚健道网小编一起来了解一下吧。

小海绵霸占被子

在黄晓明结束《中餐厅》餐厅营业部分后，回到房间就打电话给Angelababy并且以视频交流，透过手机他看见可爱的小海绵，“就眼看着几天不见，又大了”，有些惆怅的语气、驼背看起来有些无气力的身影，看起来和平常总是笑容满面的形象很是不同。

Angelababy进而分享，“我早上跟他说，你看看你把你爸爸的被子霸占了，然后他就觉得想(爸爸)，其实他早上醒了闹了一会。”听着这样的插曲，想起的是不在身边的那个空位没办法填补，黄晓明也只能以言语来表达，“我现在可不愿意错过他这段时间了，每天都长得不一样”。

宝宝占被子踢被子原因

1、睡前玩得太兴奋

宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

2、睡前吃的太油膩

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

3、被子盖得太厚啦

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

4、睡觉环境不舒适

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。

5、蛲虫作怪

感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。

如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

6、宝宝生病了

佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。

对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。

7、患了感觉统合失调

也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。

加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。

8、宝宝要排尿

这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。

这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。

宝宝踢被子怎么办

妙招一：裹个“被中被”

不要指望宝宝会像大人一样乖乖地睡在一床被子里，他们只需要踹一脚就把被子掀开啦，所以大型羊毛被或棉被根本不适合宝宝。鉴于宝宝睡觉爱翻滚的脾性，一些宝妈推荐法兰绒或珊瑚绒的薄款小被子，特点是轻盈且保暖性好，可以将小被子裹在宝宝身上，宝宝即使翻滚几次，被子还是能较好的裹在宝宝身上哦。

如果天气不是十分冷，可以给宝宝盖两层薄款被子，如果天气较寒冷，那么薄款被子上最好再加个小棉被哦!

妙招二：来个修身、分腿、不包脚的睡袋

“被中被”虽然有一定的效果，但对于睡相十分糟糕，不仅会左右翻滚还会前后翻滚的宝宝来说似乎也没效果。这个时候建议妈妈给宝宝使用睡袋哦!

不少妈妈反映睡袋没用，理由大都是穿了睡袋宝宝不容易翻身，或是宝宝感觉被束缚，其实不是宝宝不喜欢睡袋，是没有选择到合适的睡袋，或是没有正确使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多，分腿的不分腿的彩棉的纯棉薄的厚的的多种多样。小编建议您选购睡袋的时候，最好参考以下几个标准，或许宝宝们会喜欢哦!

1、选择合身的睡袋：很多睡袋都表明可以从0岁用到6岁甚至是12岁，但显然这是不现实的，宝宝的身体在这些年间的差别不知有多大，小宝宝睡一个这么大的睡袋绝对翻不了身，也不可能喜欢，建议选购相对合身的睡袋，而且也不要选择太宽松的，稍稍宽松即可。

2、选择分腿的睡袋：宝宝好动，腿被束缚住不能自由活动和翻身，选择分腿睡袋会更好哦。

3、选择柔软的睡袋：最好能像宝宝穿着的衣物一样柔软，宝宝甚至会喜欢抱抱睡袋呢。

妙招三 ：穿小背心或浴袍

宝宝最怕肚子着凉，因此有妈妈建议给宝宝穿个保暖的小背心睡觉，以便更好地保护后背和腹部，但是最好选择材质柔软、贴身又不会太厚重的款式，否则不方便宝宝翻身和活动。

如果宝宝不爱穿睡袋，可以考虑跟宝宝穿个浴袍，原理其实跟睡袋差不多，但是会更贴身更舒服，而且还有一个好处就是不会太热，因为有些宝宝穿睡袋会觉得太热呢。