妈妈们大多都是职场女性生了孩子之后是要恢复工作的，但是那个时候孩子就没了奶水，妈妈怎么在不在家的时候还能让宝宝有母乳喝呢，当然是把母乳给保存起来，但是大多数妈妈都不是很会保存母乳，微尚健道网小编就来教教大家吧。

一、母乳收集的三原则

1、保温箱装冰块

如果使用保温箱，则可在箱底装些冰块，再将装好母乳的容器放进保温箱冷藏带回家。

2、放凉后再冷冻

挤乳时，可以利用奶瓶或是消毒过的杯子来收集乳汁，再将乳汁分装在奶瓶或是集乳袋中，放凉后冷藏或冷冻。

3、用保温瓶保温

工作场所如果没有冰箱，可用保温瓶或保温箱。如果使用保温瓶，可预先在瓶内装冰块，让瓶子冷却后再将冰块倒出，装进收集好的乳汁。

母乳保存

如果妈妈没时间喂奶，可以先将母乳保存哟！

二、母乳保存注意事项

1、记得标示日期

母乳冷冻前，要在容器上标好年、月、日等时间。通过正确的挤奶方法将母乳直接挤入贮存杯中，贮存量为喂宝宝一次的量（时下因为有母乳吸奶器和母乳储存袋，更加方便）。

2、注意保存时间

初乳（产后6天之内挤出的奶）-27-32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）-15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

3、少量母乳冷冻

提倡少量母乳冷冻法，重量大约保持在60～120克（现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便），这样不至于浪费，同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用。

三、母乳加热的小秘诀

1、用温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

2、别用微波加热

最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

3、用恒温调奶器

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

4、喂奶前先解冻

爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。

5、用隔水烫热法

如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

贴心建议：如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。