立冬的脚步越来越近，各地气温也持续走低。在路上，行人都穿上了厚实的秋冬装备；在家里，不少爸爸妈妈也都为宝宝们换上了厚实的被褥。想让宝宝睡得暖和没错，但如果做得不够周到，很容易“好心办坏事”，甚至酿成大祸。那么什么是蒙被综合征呢？下面微尚健道网的小编为大家分享实际的造成遗憾的例子，为什么宝宝适合一个人睡，为什么宝宝床上应该拿走玩偶和枕头，大家一起来看如何保证孩子的睡眠安全吧。

蒙被综合征

指婴儿蒙被睡觉、盖被过暖或母婴同床时，因温度过高而出现大汗、高热、抽出、昏迷等，严重时可引起呆滞、癫痫等后遗症，特别严重者甚至因呼吸衰竭而死亡。

新闻回顾
2015年12月，重庆第三军医大学新桥医院儿科连续两天各遇到一位因“蒙被综合征”死亡的新生儿宝宝。
新闻来源：中国新闻网

2016年12月，义乌一7个月大的男婴睡觉时头部面部被被子捂住，父母发觉时已无呼吸无心跳。
新闻来源：钱江晚报

每年冬天，这样的意外都尤其令人心痛。而很多宝宝在睡眠中发生意外、受到伤害，都是由于爸爸妈妈在TA入睡前，未能把准备工作做到万无一失。

这部分工作虽然重要、繁琐，却是有章可循的。不先入为主、不懒不马虎，就能在很大程度上保障宝宝的安全。今天我们就来说一说蒙被综合征的预防，希望今年冬天，别再有人犯这样的错误。

宝宝睡眠工作的对与错

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宝宝与爸妈共享一张床
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宝宝睡在自己的小床里
很多爸妈担心新生的宝宝无法独处一床，因此与宝宝共享一张大床，甚至有些妈妈为了哺乳方便，会抱着宝宝入睡。但成年人翻身时压到宝宝、长发缠绕宝宝颈部、误将被子盖住宝宝的头等，正是发生意外的导火索。

让宝宝睡在TA自己的小床里，不放心的爸妈可将宝宝床的床垫调至与自己的床等高的状态，并将宝宝床放在视线范围内。这样的做法对于培养宝宝的独立意识也有很大的促进作用。

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婴儿床堆满毛绒玩具
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移除毛绒玩具与抱枕
宝宝容易靠着毛绒玩具、抱枕等睡着，长此以往，对颈椎产生伤害；且毛绒玩具、抱枕大多填充了蓬松棉材质，容易藏匿病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管等问题。当毛绒玩具、抱枕等堆积在一起，占用床上空间时，也增加了窒息的概率。

给宝宝准备一张简洁、敞亮的小床，尤其是在TA学会翻身后，如果宝宝有“被玩具哄睡”的习惯，也应在入睡后将玩具拿开，以免发生意外。

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被子过大过厚
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调控室内温度
给宝宝穿过厚的睡衣或盖过大、过厚的被子，都容易影响宝宝的睡眠质量、身体的发育，还很容易发生意外。

爸妈可通过调控室内温度的方式，为宝宝减轻睡眠负担。室温应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现脱水热；如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，更重的会出现“硬肿症”。

如果室内温度适宜，但爸妈仍担心宝宝会因为“踢被子”而着凉，不妨尝试被夹、松紧带、睡袋、踢被提醒神器等，不要为了防止宝宝踢被子而丢给TA一床厚重的被子哦！