孩子只能在喝奶的基础上才能睡着，这是很多妈妈遇到的很头疼的事情，但是孩子奶睡的坏处是有很多的，比如对他的牙齿的萌发及成长的影响是非常的大的，那么怎么办呢，如何让孩子不奶睡呢，微尚健道网小编为大家带来方法吧。

什么是“奶睡”

对于怎么哄宝宝入睡，我们常使用的三招是“抱、摇、奶”。其中“奶”就是我们常说的“奶睡”，它是指让宝宝含着奶头或奶瓶进入睡眠，借由奶液或奶头的安抚效果让宝宝入睡。

“奶睡”的危害

1)导致牙病

“奶睡”时，宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理，不利于宝宝的牙齿发育，容易引发宝宝龋齿等牙病。

2)影响消化吸收

到了夜里，人体的生理机制应该进入休息时段，如果宝宝还在不停吮吸母乳，这样容易加重肠胃的负担，极易引发消化系统方面的疾病。

3)不利于养成良好的睡眠习惯

虽然宝宝们在“奶睡”的方法下确实很容易入睡，但如果长期使用这个方法可能会加深宝宝对奶头的依赖程度，容易造成没有奶头宝宝就无法安睡的后果。

3、替代宝宝“奶睡”的好办法

既然“奶睡”有这些弊端，那有没有其他更好的哄睡方法来代替它呢?

哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境，让TA充分感受到安宁舒适。因此，除了需要一个安静的环境外，妈妈们也需掌握正确的安抚方法。

1)抚摸安抚法

如果宝宝迟迟无法入睡，可以试试轻轻地抚摸TA的身体，摩挲TA的小脑袋，或者让TA握住你的手指。这些轻柔的身体接触对于宝宝是一种很好的安抚手段，触摸的感觉让TA有足够的安全感，这对于入眠是一个很好的催化作用。

2)声音安抚法

在宝宝入睡时，一些细微轻柔的声音可以帮助TA尽快进入睡眠状态。例如：妈妈们可以尝试与宝宝躺在一起，倾听彼此的呼吸与心跳声，同时也可以微微哼一首摇篮曲，在这样的安抚下宝宝很容易沉沉睡去。

3)环境布置法

每天到了晚上睡觉时间，可以有意识地跟宝宝一起做个“入睡仪式”，这种仪式可以用环境的布置来体现。比如，拉上窗帘，拉上床账，把电视声音调小，把床上的玩具全部收拾起来。这些信号能让TA意识到，我该睡觉了，长期养成习惯后，宝宝入睡会变得更加容易。“奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效，但它存在的隐患不容忽视，妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法，避免宝宝养成“奶睡”的习惯，这样才能让宝宝睡得安心又健康。

孩子奶睡问题解答

宝宝半夜吃完奶后睡不安稳是为啥?

男宝五个月，母乳喂养，每天晚上睡觉都不好，上半夜好点，到了两三点钟醒来吃一次奶后放他继续睡就闭着眼睛老是蹬腿、摇头很不踏实，需不停的安抚不然很容易醒来，弄得大人无法好好睡觉，请问是什么原因?

这种情况对于5个月的孩子很正常，其实你认为孩子睡觉老是蹬腿、摇头很不踏实可能是出于活动性睡眠阶段，家长不要过早安抚。最好的办法就是通屋不同床，吃完奶后请爸爸进行安抚，否则一般母乳喂养的孩子只要嗅到母亲身上的味道就会要吃奶的。所以爸爸安抚最好，因为安抚孩子爸爸也是应该做的。

宝宝喜欢奶睡，需要检查微量元素吗?

我家宝贝一周岁啦，但是不能睡整觉，频繁夜醒。一直跟我们在大床睡，醒来总是要吃奶才能继续入睡，不给吃就大哭。身边人建议可能是缺锌，有必要查一下微量元素吗?

我一直建议孩子最好应该与父母同屋不同床，尤其是母乳喂养的孩子更应该注意，否则很容易养成奶睡的习惯，孩子夜间不会睡长觉，一般我建议9个月以后逐渐要断掉夜奶，分床睡觉，小床挨着爸爸一边，只要孩子不是饥饿，不是尿、便，由爸爸安抚睡觉。微量元素检查没有意义!

怎么戒奶睡

五招教你戒奶睡，从此缺觉是路人!

1、把握入睡时机

当宝宝对周围的事物开始不感兴趣，并且眼神呆滞、揉眼睛、打哈欠、动作变慢、无精打采、有点哭闹时，表明宝宝犯困了。家长平时要多注意观察，一旦发现宝宝有犯困迹象，就可以着手开始哄睡大计，此时是让宝宝快速入睡的最佳时机，要学会把握。

2、改变喂奶姿势

让宝宝躺着吃奶有催眠功能，妈妈和宝宝都容易睡着，而且也无法掌握宝宝吃了多少奶。所以，母乳妈妈可采取坐着喂奶的方式来监测奶量，并且能打破宝宝“吃奶=睡眠”的联想，致使吃完奶会精神一小会再入睡。

3、使用安抚奶嘴

有些家长想尝试通过哭声免疫法来给宝宝戒夜奶，这是十分不科学的，不仅对于宝宝的心理健康发育不利，而且也会招致其他家人埋怨。所以，建议家长使用安抚奶嘴来代替哭声免疫法，很多宝宝都是通过安抚奶嘴来成功戒掉夜奶的。

4、父母分工明确

有些家庭带孩子的重任几乎都落在妈妈身上，因此宝宝会特别粘着妈妈。而爸爸与孩子接触的少，即使有心帮忙宝宝也并不领情。所以，爸爸应主动承担带宝宝的责任，承担起哄睡、陪睡的任务。而且如果妈妈不相信、不放心宝宝能够自己入睡，那宝宝一定会做不到。所以，有时妈妈要“狠一点”，并且要有信心利用其他方法宝宝也能睡着。

5、减少不必要夜奶

家长可以将入睡第一个长觉后的夜奶延后，或者结合宝宝的以往情况，观察再入睡比较容易的时间点，便是能够减少的那顿夜奶。此外，夜奶分为生理需求和心理需求两种，如果宝宝每次吃夜奶，吃的为平常一顿饭的奶量，说明宝宝还是需要这顿奶。但如果孩子夜里一定要吃奶，但吃不了多少，可能只是安抚需要，则说明夜奶对宝宝来说是心理需求，建议给宝宝戒掉。