虽然有很多的地方都说孩子的湿疹是跟饮食的关系不大的，但是孩子的饮食方面确实是诱发他发湿疹的原因之一，那么有哪些食物湿疹宝宝或者易得湿疹的宝宝最好不要接触呢，微尚健道网小编为大家带来了容易得湿疹的食物推荐。

宝宝 4 岁之前，食物还是很有可能引起皮肤过敏症状的。

尤其是下面这 8 类食物，第一次吃不要和其他食物一起添加。▼

容易引起过敏的食物

其中，最后一类的酸性食物，虽然本身引起过敏的概率不高，但是如果宝宝已经有了湿疹，就不要再吃这一类食物，因为其中的酸，会加重湿疹的症状。

所以在辅食初添加时，一定要逐一添加，第一次只给小半勺，每添加一样就观察 3-5 天，看有没有过敏的症状出现。

一些隐形的食材也要注意，我的一个朋友花生过敏，忌口之后还是皮肤痒，过了一个月才恍然大悟，原来家里做饭用的仍然是花生油……

已经长了湿疹怎么办?

如果宝宝已经有了湿疹，除了每天擦润肤乳保湿，穿纯棉的衣服外，有一些食物可以起到消炎镇静的作用，帮助湿疹宝宝轻微缓解症状：

1. 油性鱼类，比如三文鱼中的 Omega-3 就有助于消炎。▼

2. 含有槲(hu)皮素的食物：苹果、蓝莓、西兰花、羽衣甘蓝中的槲皮素，有助于消炎和降组胺。▼

湿疹是一个特别复杂和顽固的病症。

需要妈妈们耐心对待烦躁的宝宝，如果你觉得已经停止吃某种食物一段时间，但是湿疹还是没好，建议带宝宝去做一下过敏源测试，也许除了食物，还有其他原因把宝宝弄得又红又痒。