孩子睡午觉对孩子的成长是非常有好处的，但是孩子死活就是不肯睡怎么办。既然孩子不愿意睡就非要逼他睡吗。其实，每一种观念都不是绝对的，午休虽好，也不是说每个孩子都适合。微尚健道网小编就来为大家讲一讲不适合宝宝午休的时候。

孩子什么情况下才不需要午休

午休时入睡时间长

当我们发现，孩子最近在午休时，总是无法入睡，或是需要很长的时间才能睡着，并且持续很多天都是这样。此时，就说明孩子最近不再需要午休来补充体力了，宝妈们可不要勉强。

晚上睡觉时间长

午休，最主要的还是补充夜晚的睡眠。主要还是防止孩子睡眠不足睡眠质量不好，而有些孩子，如果晚上睡眠时间已经特别充足，比如说睡了十几个钟头，睡眠质量也很好，那么其实基本上在白天时，孩子就不会想睡了，这种情况让孩子再睡反而不太好。

不午休依然精力充沛

除此之外，我们最主要的，还是要观察孩子本身的情况。调整休息时间，看孩子下午是否有精神，如果孩子不午休，但下午依然精力充沛充满活力，那就说明我们的孩子不需要午休了。

我们都知道，什么事情都需要适量适度，其实包括睡眠也是一样。孩子午休与否，除了看孩子本身的心情和情况外，睡眠是否已经过量也需要我们考虑。