秋冬交替的时节是宝宝容易火气大的时候，也因此在这个期间里宝宝可能会有哭闹不休、脾气变坏、无理取闹等心理上的症状，现在微尚健道网的小编就来跟新手妈咪们分享宝宝降火气的方法有哪些吧，让您的宝宝远离坏脾气。

一、帮宝宝降火气原则

1、安全的降火药

如果宝宝上火得较为严重的话，家长也可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。

2、多多锻炼身体

让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防上火，防止病邪侵入的关键。

宝宝上火

孩子进行适当体育锻炼，可以增强抵抗力。

3、良好卫生习惯

让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻;注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

4、多多喝白开水

宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可喝些果汁。

二、让幼儿降火气水果

1、枣子养胃滋补

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

2、柑橘生津止咳

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

3、石榴清热解渴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

4、葡萄能抗氧化

葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，还具有保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。

注意事项：妈咪们要注意给宝宝吃完葡萄后不宜立即喝水，否则容易引发腹泻。

三、帮小儿降火气错误观念

1、坚决不要用药

宝宝降火气

葡萄含大量的水和糖类，容易被人体吸收。

很多妈妈认为是药三分毒，因此对药敬而远之。但是殊不知上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。如果延误病情还会产生很多健康问题。

2、自然就会好了

宝宝上火是小事，自然便会好。妈妈们必须知道，孩子上火不仅影响正常生长发育，而且会造成宝宝抵抗力下降，易引发感冒、腮腺炎等病症。所以上火问题不容忽视。

3、喂食成人的药

儿童器官发育尚未成熟，直接用成人药很可能会严重伤害儿童的肠胃功能。就算有些成人用药可以给宝宝用，但份量难以科学掌握、科学定量;况且绝大部分成人药品中的部分成份不适合儿童和婴幼儿，因此必须慎用。