宝宝刚出生时头部所占比例 是比较大的，因此小宝宝一般都不建议竖抱，如果竖着抱宝宝头的重量会全部压在劲椎上，从而影响孩子是生长发育。那么一般宝宝什么时候可以竖着抱呢，三个月的宝宝可以竖着抱吗？

三个月宝宝竖着抱好吗

宝宝刚生下来的时候，脊柱发育还不完全，而且颈部的肌肉还没有得到锻炼，还没办法支撑宝宝的头部，所以刚出生的小宝宝根本不适合竖抱。

其实除了刚出生的宝宝不适合竖抱之外，三个月以内的宝宝也是不适合竖抱的，因为三个月以内的宝宝脊柱的发育仍然不是很完全，而且头部的锻炼，还有颈部肌肉等没有得到完好的锻炼，贸然的竖抱宝宝容易使宝宝受伤。

所以，三个月以内的宝宝不适合竖抱，妈妈要尽量平抱着宝宝，注意宝宝的安全。

宝宝几个月可以竖着抱

一般当孩子能主动稳住自己的脑袋，大人就应该试着竖抱他们了，这个时间一般在80天到3个月。3个月以内的宝宝颈椎尚未发育完善，颈部肌肉也还不是很有力， 不能很好地支持自己的头部。

建议妈妈在抱3个月以内的小宝宝时，最好采取平躺的姿势，尽量不要竖抱。如果因为吃奶后拍嗝等情况，必须竖抱时，一定要注意用 手托住宝宝的头部，给宝宝头部一个有力的支撑。这样就不会因为竖抱而给宝宝的颈椎造成伤害了。

我们说三个月以内的宝宝不适合竖抱，所以为了宝宝的安全，妈妈尽量不要竖抱宝宝。其实只要宝宝可以做抬头动作，宝宝的脊柱发育好了，而且宝宝颈部的肌肉有了发育，宝宝是可以竖抱的，一般而言四个月以后的宝宝就可以慢慢的适应竖抱了。

0-3个月宝宝要适当进行竖抱练习

俯卧练习抬头

宝宝通常都会因为本能而能把头抬起到一定的高度，如果他累了自然就会趴着休息，不必过分担心，宝宝虽小，但是还是具有自我保护能力的。抬头练习可以有效地锻炼宝宝的大脖肌，让他的脖子从软慢慢变硬。这样可以为竖抱建立基础。

竖抱练习

一个月的趴卧抬头练习以后，到了第二个月，我们就可以竖抱，让他继续锻炼大脖肌。妈妈可以用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，爸爸也跟在身边，用手指引宝宝观察身边各种各样的事物，并配以温柔的儿语，引起

宝宝对各种事物的关注和兴趣。这个练习主要是帮助宝宝锻炼孩子颈部的支撑力，除此以外，这种活动还可以帮助宝宝认识自己周围的环境，开拓宝宝的视野。