孩子夏天不睡午觉怎么办，不少的孩子在夏天睡个午觉下午的精神会好很多，不过孩子睡不好是什么原因呢，微尚健道网小编就来说说吧。

小宝宝哄睡的一些心得。首先小编按照月龄来说，从月子里的小宝宝开始来说。

其实月子里的小宝宝都睡得挺好的，基本上就是吃了睡、睡了吃，但小编有看到一些宝妈们的留言说：小宝宝总是睡不踏实，好像一点小动静就能把他惊醒。

小编觉得首先大家应该知道一点，就是宝宝小时候有个叫做惊跳反应，然后很明显的反应就是宝宝睡得正香，猛地手会带动一个动作，其实是宝宝自我保护反应，是正常现象不用担心。

孩子睡午觉很容易醒怎么做

1.包被(给宝宝足够的安全感)

但是小编建议大家在月子里都是使用包被，把小宝宝的手包起来，用包被是一个非常好用的一个方法，非常有效，包被的腰带不用把它系的很紧，可以轻轻的搭着就好，这样给宝宝一个足够的安全感。

另外不知道大家都没有听说过这样一个说法：月子里的宝宝不建议抱着宝宝，把他抱着入睡，这样的话他就会变得很依赖，等到他大了也一定要你抱着才肯睡，就会非常的难搞。

如果你们家宝宝现在是月子里的小宝宝的话，你就记得这个时候就不要经常抱着他，就用包被包着放在床上。

2.N型枕头(营造妈妈怀里的感觉)

但是如果你家宝宝已经出现了这样的一种状况，他一定要抱着，包围着他的感觉的话，小编推荐大家可以购入一种枕头，那个枕头是U反过来的这种N型枕头。宝宝睡在里面的时候就会有一种全部被包围住的感觉，会比较有安全感。

3.白噪音(雨声、人声等环境音)

但是小编当时出了月子开始就有一个非常好用的神器，就是白噪音。像下雨声、海浪声、嘈杂的人声这些都是对小宝宝的作用超级好。当时带小桔子出门，在外面咖啡厅或者是餐厅里面他都睡得可香了，然后到家之后会不睡，反而很精神。很单一重复的声音，可以帮助宝宝入睡。

4.奶嘴(宝宝通过吸吮来获得安全感)

当你发现宝宝出现一种状况，就是一定要给他喂奶才睡，如果是这样的话，其实他不是因为饿，他有可能是因为他要靠吸吮来获得安全感。

小编是建议可以开始尝试给他用奶嘴。我知道很多家长会觉得奶嘴是有点可怕，担心会不会影响到宝宝牙齿发育、嘴唇外翻或者以后不好戒，其实所谓的不好的地方都是当你使用不正确的时候，当你过度的依赖使用的时间太长，当他到很大还在用，才会出现这种状况。但其实宝宝在小的时候，奶嘴就是一个非常好的哄娃神器。

宝爸宝妈们要知道一个叫做口欲期的概念，是宝宝在两岁之前，是要满足他的口腔欲望为主，所以其实大家都是什么东西都要放在宝宝嘴里，那这个时候其实也是帮助他，不要把东西乱放到嘴里。

5.增加运动量(消耗宝宝的体力)

如果宝宝不肯睡觉，其实一个最主要的原因可能就是他白天的运动量不够。小编通过一段时间观察发现：如果白天带小桔子出去玩，散步到处看，他接收的信息量很大。

其实回到家他就很累了，然后他就会呼呼大睡。其实目的只有一个，就是让宝宝消耗体力，非常的有用，所以如果你们家宝宝你发现他睡觉好成问题或者他怎么样都不肯睡得话，你可以尝试让他白天增加运动量。

还有小编发现，每一个方法用过一段时间好用之后又会失效，可能又要有新的方法。

小编还是建议宝爸宝妈们还是帮助宝宝养成一个比较好的睡眠习惯，就是晚上早点睡这点其实还是很重要的。