很多家长都会给孩子补充维生素，有的妈妈担心孩子却维生素就会给孩子在要点买维生素给孩子服用，不过孩子可以吃多少维生素呢，微尚健道网小编就来说说吧。

许多父母认为，孩子要是补充维生素，肯定补得越全面越好。到了药店，本来是想买瓶维生素C，结果销售人员的推荐下，就心满意足的买了一大瓶复合维生素回家!

可你知道吗?不正确的补充方法会给孩子带来很大的危害!作为父母，补充还需谨慎啊!

最近据香港《大公报》报道，香港消费者委员会近日表示，检视香港市面76款维生素补充剂，发现其中一个品牌的1颗“维生素E已超出4岁儿童吸收上限，而1颗“康钙C”水溶片已达小孩吸收维生素C的上限，过量摄入可导致肾结石。而孕妇吃一颗“GNC”孕妇配方，叶酸也达上限，服用过量或致婴儿患自闭症。

给孩子过量补充维生素的危害

维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大，如果你给孩子服用的维生素剂量是按照成人的标准，那么就会对孩子造成伤害。就复合维生素产品来说，最讲究的是搭配均衡和吸收效果是否理想。不同的维生素配比和剂量会造成迥然不同的效果，所以并非所有维生素都能起到“维生”的作用。

比如妈妈们熟悉的维生素A、维生素D、维生素E属脂溶性维生素，能够在体内进行储存而不容易被代谢出去，如果孩子摄取过量，就可能出现头疼、恶心呕吐等维生素中毒现象;维生素C则属于水溶性维生素，在体内逗留4小时即被排出体外，如果摄入过量则会引起孩子腹疼、腹泻。