宝宝长牙时期喜欢咬一些硬的东西，合理的饮食搭配有助于缓解这种现象，同时及时的给孩子补充营养，长出一口好牙，那么宝宝长牙吃什么食物好？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝长牙食物推荐

1.2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄地萌发出，这个时期的宝宝喜欢将任何他拿得到的东西放到嘴里，有时候更加会模仿大人咀嚼筷子和汤匙。

父母在这个时期可以尝试给宝宝喂一些半固态的食物，如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝开始由水状到糊状饮食的过度。让宝宝意识到他的食物变化，为宝宝锻炼用牙齿咀嚼固态食物打下基础。

2.4颗牙期

在8~12个月的时候，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。这时宝宝的营养需求越来越大，父母应该给予宝宝更多的选择，比如肉末、西红柿、豆腐等等。

但是如果宝宝的咀嚼能力不够好，消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的咀嚼进入消化系统，营养物质就不容易被吸收。因此在这段时期，父母要有意识地用固态食物来引导孩子练习咀嚼。

3.6~8颗牙期

在9~13个月时，上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。在这个时期，宝宝渐渐地适应固体食物，肠胃消化功能也逐渐成熟，父母可以给宝宝吃如水蒸蛋、蔬菜等稍有硬度的食物。

4.8~12颗牙期

在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。因为有了乳磨牙，宝宝更有能力咀嚼东西，这时宝宝会对食物很感兴趣，吃得满嘴都是，妈妈要鼓励宝宝，这对宝宝以后的性格形成也有影响。这个时期就可以增加固体食物，比如面包、软饭、蔬菜、肉片等等。

5.12~20颗牙期

在之后的16-20个月期间，宝宝渐渐地长齐了20颗乳牙，乳牙全部萌出，这时候宝宝就可以自己进食，可以让孩子吃面条、米饭和大豆等等。

6.恒牙萌出期

在孩子6-7岁的时候，原有的乳牙逐渐脱落，恒芽开始陆续长出。随着孩子渐渐长大，应该多吃一些耐嚼的食物比如花生、甘蔗、海蜇等，刺激乳牙使之按时脱落。在孩子长出了门牙和后磨牙后，可以适当地吃一些芹菜、玉米和苹果等食物，让孩子顺利完成换牙，拥有一口健康整齐的牙齿。

有些妈妈总是担心自己家宝宝长牙慢，但是宝宝牙齿生长的快慢的主要原因是家族遗传，家族病史、种族等，甚至包括性别也会有差异，从研究报告来看，女孩长牙的时间相对男孩会早一些，所以妈妈们不用担心哦，毕竟每个宝宝都是独一无二的。

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