孩子的睡眠质量是很重要的，那么孩子睡软床或者开着灯睡可以吗，孩子睡觉怕黑可以开灯吗，微尚健道网小编就来说说吧。

睡 软 床

疼爱宝宝的宝妈们，为宝宝准备了一张很柔软的床，以为这样就能让宝宝睡个好觉。其实，这种做法是错误的。

对宝宝额影响：脊椎与内脏的发育!

婴儿时期，宝宝的身体各个器官都在很快的发育成长，尤其是骨骼生长的更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。

长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。

妈妈要纠错：

选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响。

开 灯 睡

有些宝妈们为了在夜里更方便的照顾宝宝，还有些宝宝一定要开着灯才能睡觉。由于种种原因，宝妈们要在夜里开着灯。

对宝宝的影响：视力发育、生长速度!

在夜里长时间的开着灯让宝宝睡觉，这样灯光的光线会持续不断的对宝宝的眼睛造成刺激，很容易损害宝宝的视网膜，影响宝宝视力的正常发育，更有可能会形成近视眼。

妈妈要纠错：

要从宝宝出生后就要培养关灯睡觉的习惯。如果喂奶、换尿布等情况的话需要开灯，也不要宝宝一哭就立马开灯。

有的宝宝可能是因为怕黑，宝妈这时可以抱着宝宝安抚下，也可以在远处开着一盏小台灯，不要太刺眼。