饮食习惯对于人体的健康来说还是非常重要的，家长也很关心自己孩子的饮食情况当发现宝宝不爱吃东西时会担心是宝宝有什么 疾病，其实食欲不振和饮食生活方面有很大关系家长们也不必过于担心，那么孩子食欲不振到底是什么原因 呢。

一、孩子咀嚼能力欠缺

部分家长在为孩子做辅食的方法不正确，没有考虑到孩子的咀嚼能力，当孩子在刚开始吃辅食的时候，还没有什么咀嚼能力，吃什么都一口吃下去，稍微有些硬的食物就会含在嘴里，有的家长为了能让孩子吃进去辅食，就会将辅食弄的很软，很碎，或是做成粥样、汤样等让孩子吃，但这样会减少孩子的食欲，长时间吃进去就会出现食欲不振的问题。

二、疾病以及微量元素的缺乏

孩子出现食欲不振，还有可能是因为身体患有疾病，或是身体内缺乏微量元素造成的，因为身体不舒服不想吃东西。如果孩子长时间出现食欲不振的问题，家长应该尽快带着孩子去医院检查，然后对症下药。

三、不良的饮食习惯

孩子出现食欲不振，可能和日常生活中的不良的饮食习惯有关，假如家里人给孩子买了很多的额零食，或是在饭前让孩子喝了很多的牛奶，到了吃饭的时候，孩子都吃饱了，自然没有胃口，出现食欲不振的情况。

四、孩子的日常活动太少

当孩子在一天当中，日常活动太少，那么胃里面的食物消化的就比较少，孩子自然不会出现饥饿的感觉，有食欲不振的情况也是自然的。

孩子出现食欲不振，主要有以上四种原因。

当孩子不爱吃饭的时候，家长不要强迫。孩子的身体所需的热量可以从很多种的食物中获取，不吃米饭也不会对身体造成太大的影响，有的时候家长不要因为孩子这顿饭没有吃好，就强迫孩子吃，这一顿不吃，可能在下顿孩子吃的更香。

当然，孩子出现食欲不振有更多的原因，家长在平时应多多注意，一旦孩子出现食欲不振，那么就要尽快找到原因，然后尽快改善，以免影响到孩子的成长发育。

孩子食欲不好怎么办?

专家这样建议：

宝出现不爱吃饭的时候一定要积极的寻找原因，有的家长在给宝宝吃饭可能会吃的次数会比较多。孩子是随时都可以吃东西不按照餐次吃饭，就家长不管是喂母乳也好奶粉也好吃主食也好，一定要给孩子安排好时间，如果整个餐次吃的太多比如说每天加起来可能会吃八次九次更多次对孩子食欲影响还是比较大的。

孩子零食吃得过多，因为零食的口味都比较好一些酸酸甜甜的，孩子都很爱吃，如果摄入过多零食的时候让孩子吃奶或吃饭的时候觉得没有口感就不太爱吃。

家长要给孩子可供选择的范围要大一些，如果家长每次只是做某几种食物而不尝试新的食物，时间久了宝宝对食物会产生厌倦的情绪，最后就不太爱吃东西了。如果孩子的食欲不太好，改善也可以采用推拿按摩或者口服健胃消食口服液、复方胃蛋白酶散来帮助孩子改善食欲。

妈妈平时也可以做一些好看好吃的便当吸引宝宝，增强宝宝想吃东西 的欲望